□记者 范瑞 通讯员 禹东晖

天一热，时间的脚步仿佛就变慢了，好不容易盼来了双休日。今明两天，短时阵雨将光临局部地区。

入伏后，只要不是下雨天，闷热的感觉都会很明显。中国天气网的数据显示，昨天我市的最高气温虽然只有29℃，但还是热得人直冒汗。

从气温来看，今明两天和昨天差不多，但眼下毕竟是伏天，您在外出时还是要注意防暑降温。市气象台预测，今天白天全区多云，局部地区有短时阵雨，偏东风2级到3级，气温20℃到31℃；明天多云，局部地区有短时阵雨或雷阵雨，气温21℃到30℃。

在闷热的天气里，您是否感觉吃啥都没胃口呢？针对食欲不振，您可以适当吃一些有酸味的食物，如酸梅、山楂、菠萝、猕猴桃、柠檬等。酸味食物能增加胃液酸度，有生津解渴、健胃消食的功效。除了可以直接食用的食物，您还可以在炒菜、煲汤时适当加入陈皮、菠萝等，也有开胃功效。夏季温度高，人体消化功能差，应少吃难消化的食物，选择易消化的食物，如鸡肉、鱼肉、粥等。

同时，在夏天胃口差的人，可以在饭前1小时喝1杯水，除了可以缓解身体脱水现象，还可促进肠胃蠕动，帮助胃的排空，从而增加食欲。