溪降

溪降指的是在悬崖处沿瀑布下降的运动，因此也叫瀑降。由于长期被瀑布冲刷的石头很滑，长满青苔，再加上溪水对下降者的冲击，会影响下降者的判断力，所以溪降比普通的岩壁下降更富有变化，更有挑战性。溪降属于极限运动，要运用专业的装备。

3cm肌

3cm肌，是继马甲线之后一个新的健身概念，指的是整体肌肉脂肪比例均匀、紧致，没有过胖和过瘦。拥有3cm肌的人除了先天的姣好容颜和大长腿，还靠后天的运动锻炼出了优美的身材线条，随意在镜头前一站，就是一道亮丽的风景线，凹凸有致的身段，结实的手臂，优美的大腿线条，这些都离不开“3cm肌”。