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2015年7月29日 星期
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《调息之光》

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作者:艾扬格

出版社:海南出版社

《调息之光》被誉为“瑜伽呼吸圣经”。瑜伽调息法是瑜伽习练中的呼吸艺术,赋予习练者调控情绪的能力,由此带来内心稳定、专注和泰然自若的精神状态。瑜伽调息法犹如一座桥梁,将瑜伽习练者从单纯身体层面的锻炼跨越到内心的拓展,还能改变个人的生活方式,是对抗气候变化的有益运动。


  

   

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