昨日无风雨，阳光很灿烂，没有“面纱”遮挡的天空飘着朵朵云彩，好天气让秋天露出了其本该有的模样。
今天云层渐厚，天气可能没有昨天那么晴朗，等明天大风刮来，才有可能重见晴空。
据市气象部门预计：今天全区多云，部分地区有小雨，偏东风2级到3级，气温7℃到18℃；29日全区多云间晴天，西北风2级到3级逐渐增大至4级左右，气温8℃到17℃。
如今秋已深，冬天已在不远处向我们招手，养生也要有所变化了。根据中医养生学的观点，在四季五补的相互关系上，秋季应以平补为原则。中医专家介绍，人血见寒易凝，深秋时节天渐冷，但晴好天气时气温还比较高，气血遇寒循环不畅，人的手脚易凉，后背易冷。面对这种天气，阴雨时要适当增加外衣，晴好时适当减外衣，不要被寒气所伤，也不要热伤风，对内还要注意清郁热。
想清郁热可多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。除了饮食需要注意，生活作息也要调整，大家要尽量早睡早起，早睡能养阴，早起可培阳，以利舒肺，使机体津液充足、精力充沛。家有宝宝的朋友们别忘了给孩子穿上一双合适的棉袜，老年人和女性朋友应特别注意脚部保暖，防止寒从脚下起。
