□记者 范瑞 通讯员 禹东晖

新的一周开始了，太阳又要躲进云层里。今天，天气还算晴好，可从明天开始逐渐转阴。更让人烦恼的是，雾霾又来捣乱。天气虽不令人愉悦，但我们还是要保持乐观的心情面对生活哦。

● 这个月，会有两三次雾霾过程

在刚刚过去的双休日，阳光虽好，气温却不高，昨天早晨5时至8时，气温一直维持在0℃。

网友“物是人非”在“晚报天气群”里说：“昨晚（5日晚）下的霜，在车窗上雕了一层漂亮的‘窗花’。”

霜的出现在悄悄地告诉我们，天儿越来越冷了。霜是空气中的水蒸气遇冷凝华而成的小冰晶，在寒冷季节的清晨，草叶上、土块上常常会覆盖一层霜，它们在初升太阳的照耀下闪闪发光，随着太阳渐渐升高一点点融化。今明两天，早晚气温比较低，您早晨起床后，不妨观察一下草地上是否出现了美丽的霜花。

市气象台预测，今天白天全区多云间晴天，大部分地区有轻度雾霾，偏东风2级到3级，气温-2℃到9℃；今天夜里到明天白天，全区多云到阴天，大部分地区有轻度雾霾，气温0℃到10℃。

还没享受几天晴好天气，雾霾便再次来袭。来自洛阳市城区环境空气质量实时发布系统的数据显示，昨日16时，我市的空气质量指数（AQI）已升至182，空气质量为中度污染。

来自中国气象局3日新闻发布会的消息称，12月冷空气比较多，天气在转好，但在几次冷空气过程的间隙，华北和黄淮东部等地还将迎来两三次雾霾过程。

中央气象台6日傍晚发布霾黄色预警和大雾橙色预警。据了解，7日至9日，北京中南部、天津中西部、河北中南部、山东西部等地将有持续重污染天气，其中北京南部、河北中南部、天津西部等地的部分时段可达严重污染。

气象专家指出，这次雾霾过程是我国入秋以来第五次大范围雾霾过程，但严重程度不及上次（11月27日至12月1日），持续时间也略短。

● “大雪”至，注意防寒保暖

根据《中国天文年历》，7日18时53分，将迎来二十四节气中的大雪。大雪是二十四节气中的第二十一个节气，是冬季的第三个节气。

大雪节气，除华南和云南南部无冬区外，我国大部分地区已进入冬季，东北、西北地区平均气温已至-10℃以下，黄河流域和华北地区气温也稳定在0℃以下。此时，黄河流域一带渐有积雪，而在更北的地方，则已大雪纷飞了。

大雪节气是表示这一时期，降大雪的起始时间和雪量程度，它和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。

《月令七十二候集解》中说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”意思是此时天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。

大雪节气分为三候：“一候鹖（hé）旦不鸣，二候虎始交，三候荔挺出。”即：因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；此时是阴气最盛时期，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为；“荔挺”为兰草的一种，其感到阳气的萌动而抽出新芽。

到了大雪节气，天气更冷，对于畏寒怕冷的人，要多穿衣服保暖，适当多吃含铁元素和碘元素的食物，如牛肉、羊肉、黑木耳、大枣、乳类、海蜇等，有助于增强御寒能力；患有心脑血管疾病、关节炎、消化系统疾病的人更要注意防寒保暖。