近日，武汉17岁的高二学生小陈在体育课上练习跑步，奔跑途中随着左腿咔嚓一声响，他栽倒在操场上，被老师急送至武汉市第三医院，诊断结果为左胫腓骨骨折。接诊医生周擘表示，小陈长期饮用碳酸饮料，导致体内钙磷比例失衡，出现骨质疏松，在较大的外力作用下导致骨折。

“我儿子只是跑步，又没磕着撞着，怎么会骨折？”小陈的母亲张女士疑惑不解。周擘追问小陈的病史和生活习惯，得知小陈平常很少喝水，但每天至少喝两瓶碳酸饮料，这个习惯持续6年多了。

周擘解释，小陈这次意外骨折与平常爱喝碳酸饮料的习惯关系极大。因为碳酸饮料中含有磷酸成分，大量摄入磷酸会影响身体对钙的吸收，导致体内的钙磷比例失衡，影响钙盐在骨质中的沉积，出现骨质疏松等情况，会影响青少年的骨骼发育，在较大的外力作用下容易导致骨折。周擘查阅资料发现，经常大量饮用碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是不饮用碳酸饮料的青少年的3倍，而在剧烈活动的同时，过量饮用碳酸饮料，其骨折的危险性可能增加5倍。

周擘提醒，成年人有40%到60%的骨本是在青少年时期储存下来的，而其中又以快速生长期摄取最多，通常在18岁左右，高达九成的骨本已储存完毕，成年以后的钙质补充大多只能起到保养作用。因此，孩子在快速生长期要避免过多饮用碳酸饮料和过多食用甜食，培养运动的习惯，多晒太阳，以补充维生素D，促使骨骼快速生长。