□见习记者 刘心 通讯员 禹东晖

在展露了几天笑颜后，老天爷再度以冷脸示人。昨日，我市最低气温降至零下，空中飘起了雪花，不少市民表示：“以为春天来了，结果却被冻傻了。”

昨日迎小雪，今日又升温

昨天，您若没把已收入柜中的羽绒服拿出来穿，今天可能就没有穿的必要了。因为今天天气转晴，气温上升。

昨天上午，太阳不见踪影；中午时分，天阴了下来；下午4时许，空中开始飘起零星雪花。市气象台相关专家称：“随着新一轮冷空气的到来，昨日，我市出现较大幅度降温，昨日下午开始，我市各县区及市区大部分地区出现零星小雪或小雨。”

春天已经登场，没想到冬天却赖着不肯走。连日来，阴晴不定的天气引得众多市民充分发挥想象力。“洛阳这天气，不是把人热傻了,就是把人冻傻了。老天爷，你是在看心情随机播放天气吗？”市民路先生调侃称。

市气象台预计，今天全区多云转晴天，偏北风3级左右，气温0℃到13℃；明天多云，气温-1℃到9℃。

今天，冷空气将持续在我国其他地区发力。据中央气象台发布的重要天气预报称：受东移高原槽和偏南暖湿气流共同影响，预计今日至26日，西南地区东部和南部、黄淮中南部、江汉、江淮、江南、华南等地多阴雨天气。

汤圆咋吃才健康

过元宵节，少不了要吃汤圆，寓意为团团圆圆。汤圆的主要原料是糯米粉，中医认为，糯米可补中益气、御寒滋补，还有敛汗、止泻的功效。

不过，糯米食品不太好消化，食用过多容易储留在胃腔中，尤其是胃动力不足的人，不适宜常吃、多吃糯米食品。

那么，汤圆怎么吃才健康？

第一，趁热吃。汤圆热吃比冷吃易消化。有研究认为，糯米食品冷了以后，淀粉分子会增大，导致更加难以消化。所以，消化能力弱的人在吃汤圆、糯米鸡、糯米丸子等食品时，都应趁热吃，且应当少吃、细嚼。老年人喝糯米粥更适宜。

第二，多煮一会儿再吃。煮汤圆不宜有硬心，也不必追求清汤，最好多煮一会儿，等汤圆软一点儿再吃。不要选择太过油腻的馅料，否则更难消化。

第三，加入陈皮丝一起煮。推荐在煮汤圆或调馅料时加入少许陈皮丝，可使成品别具风味又易于消化。

专家特别提醒，年老体弱者、儿童、高血脂和冠心病患者、糖尿病患者、急性胃肠炎患者、久病初愈者、发热患者等人群，不宜多吃汤圆。

【生活指南】

人体舒适度：-2级

人体感觉气温0℃到13℃，早晚温差大，请注意保暖。

穿衣指数：-2级

早晚温差大，建议穿厚毛衣搭配呢子外套。

紫外线强度：3级

太阳光紫外线强度最高为3级，强度中等。

行车安全指数：2级

安全行车气象条件良好，请司机朋友谨慎慢行，注意行车安全。

洗车指数：4级

天气条件不适宜洗车，洗车指数为4级。

（生活指数信息由洛阳市气象服务中心提供）