□据 《新京报》

在刚刚结束的2016厦门（海沧）国际半程马拉松赛上，发生2名参赛者猝死事件。

2名参赛者不幸猝死

赛事组委会10日下午2时30分发布通报称，在10日上午举行的2016厦门（海沧）国际半程马拉松赛中，参赛者林某某在距离终点4.5公里处倒地，医疗志愿者和骑行AED（自动体外除颤仪）医师在2分钟内赶到现场，发现该跑者心跳骤停、呼吸停止，立即展开心肺复苏、电除颤。120接报后，迅速赶往现场继续抢救，并将林某某送往海沧医院抢救。

跑者吴某某在到达终点后倒地，心跳停止、呼吸微弱、瞳孔放大，现场医疗点医护人员立即展开心肺复苏、电除颤等抢救，并将吴某某迅速送往海沧医院继续抢救。

2名参赛者被送抵医院后，经抢救无效死亡。

公开资料显示，北京、广州、上海、厦门、昆明、合肥等马拉松比赛中均出现过选手猝死的情况。

如何预防马拉松运动性猝死

北京体育大学的体能教练朱宸烁称，马拉松、铁人三项等挑战体能项目，组织方必须得到参赛者的医院体检报告，以及曾经的跑马拉松成绩，才可允许其参赛。其中，这个体检报告包括医院平板心电试验、心电图心血管风险评估，医生必须签字盖章作为审核，也就是说，业余运动员必须出示健康证明。

专业马拉松教练吉新黎建议，参加马拉松的人首先要了解自己的身体，跑马拉松最重要的不是跑多快，而是知道什么时候停下来。在赛前一两天多吃高碳水化合物、低脂肪的食物，避免吃油炸或含油较多的食物。比赛中如果单纯补水会致体温升高，甚至出现“水中毒”，最好喝电解质饮料，因为其除了含各类矿物质和糖分，还能矫正口味及补充能量。

参赛者不要盲目参加马拉松。业余选手需经过长期的体能训练才能参赛。从时间上来看，半程马拉松需3个月的系统性跑步训练，每个月最好能保证100公里的训练量。

保证赛前休息充分，做好热身运动，起跑时尽量不要跑快，在跑步途中，一旦出现下肢抽搐疼痛、腹部胀痛，尤其是胸腔的疼痛或者肿胀、后背发麻等症状，都应该停止跑动，申请救助。