倾诉人：桃（化名） 女 34岁 采访人：记者 闫卫利

采访时间：12月19日 采访地点：报业大厦2楼

是不是做了全职妈妈，人就容易自卑纠结？答案是：不一定。过什么样的生活，自己说了算，如果你把自己当成一朵花，什么时候都光彩照人，即便是全职妈妈，也会被另一半捧在手心；如果只做唠叨的祥林嫂，围着柴米油盐转，你的天空只会越来越暗淡。桃不想做“祥林嫂”似的家庭主妇，可她又没有勇气走出家门。

1 全职主妇变成老妈子

邻居澜（化名）跟我年龄差不多，她有公婆帮忙带孩子，所以一直在职场打拼。早上我出去买菜或倒垃圾，经常碰到她。她画着淡淡的妆，踩着高跟鞋，衣着精致，手提一款很有型的包包，大波浪长发一甩，真有职场女性的风范。

没有对比就没有差距。我是一个家庭主妇，在家窝了将近7年。我的生活几乎一成不变：逛菜市场、做饭、洗衣、拖地、照顾孩子，闲下来的时候就嗑着瓜子看电视剧。这日子，跟一个老妈子没啥区别。天天跟柴米油盐打交道，不用抛头露面，别说化妆了，我连脸都懒得洗，家里的化妆品早就过期了。我一直都是以休闲装扮示人，运动装、平跟鞋，有时候，一件衣服穿一周了，脱下来准备洗，第二天又穿上了。“无所谓了，穿得再干净还是干家务，没人看。”我常常这样想。

现在，孩子上小学了，我有精力和时间让自己活得像澜一样活色生香，但我做不到，我提不起精神，天天在家胡思乱想。

“外面的诱惑那么多，老公贵（化名）是不是出轨了？”“他是不是嫌弃我不挣钱，拖累他了？”“他中午为什么不回来吃饭……”我的脑子里经常冒出无数个问题。没有事实佐证，我还不死心，跑去问家人。家人很不解，问我：“贵很晚才回家？”“没有。”我摇摇头。“贵有没有把手机藏着掖着？”家人又问。“也没有。”我又摇摇头……听了贵的种种表现，家人得出结论：“贵没有什么不正常的表现，是你太敏感了……”

2 觉得自己成了老公的包袱

真的是我敏感吗？我回想生活的点点滴滴，越想越觉得贵有问题。

7年前，我辞去工作，做了幸福的全职妈妈。早晨，我为贵摊煎饼、熬皮蛋瘦肉粥，白天在家照顾孩子，中午为贵做一桌丰盛的午餐，下午带着孩子去买菜，然后做好晚餐，等贵回家……

当我盼望的惬意生活到来时，我的心里有一种说不清道不明的感觉。每天我都要看无数遍钟表，算着时间等贵下班。

他回家稍微晚点儿，我的心里就会惴惴不安，总要问清楚原因。最初，贵也乐意跟我说明原因，渐渐地，贵从我的问话中嗅到了不信任，回家后闷头吃饭，吃完饭就坐在电视机前，他不再对我精心准备的饭菜赞不绝口，也不再和我分享他的喜悦和苦闷。

我心思细腻，对贵的一举一动观察得很仔细。我明知道贵不喜欢我盘根问底，就是管不住自己的嘴。

那天，贵一回家就闷坐在沙发上看手机，我忍不住问：“你回来咋不说话呢？”“累，不想说话。”贵懒洋洋地回答。“今天干啥了，这么累？”我追问，贵瞪眼看看我不吭声。饭还在灶上，我进厨房看了一下，再出来，贵已经去阳台上打电话了。

“他是不是给情人打电话？”我心想。阳台的玻璃门关着，隔着门我细听他的谈话。贵在电话里一口一个哥们儿，我放下心来。过了一会儿，我心里还是犯嘀咕，他打电话没必要躲着我呀，而且他跟朋友在电话里谈笑风生，完全没有刚才的苦闷模样，难道他嫌弃我是他的包袱？

我总把自己跟“包袱”挂钩。

晚上躺在床上，我忍不住问他：“你是不是觉得我拖累你了？不想要我了……”“没有，你别老问这些没意思的问题，我已经跟你说过很多遍了，你脑子里整天都想些啥……”贵很不耐烦，索性下床去了另一个屋，留下我独自垂泪。

此后，我的疑心更重了。他打电话时神采飞扬，吃饭时闷不做声，睡觉时恨不得跟我划条三八线，如果话不投机，贵就跟我分居，我认定这些都是他出轨的蛛丝马迹。我被煎熬得睡不着觉。

贵平时中午都回家吃饭，但这段时间他经常不回来。我问他原因，他说，时间太紧，跟同事在单位附近吃。看我疑惑的表情，他拿出手机，打开微信让我看：照片上他们几个同事围着一张桌子开心地吃着。我发现其中有个女的，问他：“这个女人是谁？”贵答：“同事呀。”“你怎么跟女同事一起吃饭？”我知道这句话不该问，但大脑不受控制。“我们一群人，有个女同事不很正常！你想的也太多了吧？”贵被我惹恼了，起身进卧室不再理我。

3 想上班却没勇气

贵说，我的疑神疑鬼，快把他逼得不想进家门了。其实，我也在做自我检讨，我不明白自己为什么变成了爱唠叨的祥林嫂。最初，贵对我很有耐心。“桃，你为了孩子放弃了工作，我会好好挣钱养活你们，放心吧。”贵的话让我很踏实。

但过不了多久，这种踏实感消失，求证的欲望有增无减，每一次都希望贵能认真地告诉我，他很爱我，不会嫌弃我没工作的。久而久之，贵失去了耐心，对我咆哮：“你有完没完？成天瞎琢磨……”

闺蜜和家人也劝我，赶紧找份工作忙起来，要不你就神经了。我也想找份工作，自食其力，让自己自信起来，也给家里增加收入。

别人给我介绍了一份工作，去超市当收银员，我没去，我担心对电脑太生疏，好多年都没摸过了；熟人又推荐我去一所学校当宿舍管理员，我放弃了，那种工作太拴人，受不了。总之，没有工作机会的时候，我的内心挺平静，一旦有个工作机会摆在我面前，让我去选择的时候，我就会权衡利弊，患得患失，各种纠结，最后找个理由放弃，这个过程很折磨我。

我觉得，一个女人没了工作就失去了魅力，在家里没有地位，所以我想自立，却没有冲出去的勇气。我决定，春节后就出去工作，但我能不能坚定地走下去，还是一个未知数。

河南省洛阳荣康医院二病区主任医师刘桃芳

澜的问题是适应问题，因为长期不上班，整日局限于家庭琐事，围着丈夫和孩子转，没有自己的爱好，失去自信心，没有了社会价值，整日疑神疑鬼，和丈夫没有共同语言，无法进行有效沟通。

建议澜：

第一，夫妻双方应互相信任，捕风捉影的事情不能说，这是婚姻的底线。

第二，自信的女人最美丽，不自立哪有自信，要有养活自己的能力，有一份工作，有一份收入，幸福在自己手中，而不是在别人身上。

第三，不能光说不做，澜既然已经意识到问题所在，就应该勇敢行动。当然，万事开头难，先做基本的工作，自食其力，培养自己的工作能力，积累经验，再考虑有机会换工作，重拾自信也是一个过程。

你不能改变环境，就只能改变自己。心态决定命运，认知决定行为，勇敢地迈出第一步吧。