□记者 郭飞飞 通讯员 路书斋

近日，一篇“心疼，这干裂的手竟然是一个年轻姑娘的”的文章传遍朋友圈，说的是护士经常进行手部消毒，要不停地洗手，不少人的手上都裂开了大口子。天气寒冷、干燥，除了手足干裂，皮肤瘙痒、长痘、冻疮等皮肤病也开始高发。

1 手足开裂患者要重视去角质

护士在工作的时候，需要频繁地洗手消毒，为了穿刺时方便寻找血管，她们在工作的时候不擦护手霜。因此，很多护士的手一到冬季就会裂口子。

郑州大学附属洛阳中心医院皮肤科主任梁广智介绍，手足干裂是皮肤表面的油膜损坏，皮肤干燥，失去弹性所出现的皮肤组织断裂，属皲裂的一种，医护人员、家庭主妇、美发工作者、保洁员等是高发人群。此外，免疫力低下的老年人和产妇，也容易出现手足干裂。

●如果仅是有裂纹没有出血，可以先用热水浸泡患处，然后涂抹一些药膏。

●如果裂口已经较深，疼痛甚至出血，可在涂药后进行局部密封包扎，以免裂口加深。

手足干裂患者要重视去角质，因为老久的角质沉积，不仅会影响新生角质的生长，而且会降低肌肤保湿和吸收水分的能力。还要记得去角质后涂抹护手霜等，以帮助肌肤补充水分。

预防小贴士

●避免接触酸、碱等化学性刺激物

●洗手后要及时擦干并涂抹护手霜

●注意手足皮肤的保暖，促进血液循环

●多吃富含维生素A、维生素E的食物

2 过度抓挠可加重皮肤瘙痒

大冷天泡温泉本来是一件很舒服的事情，可是家住洛龙区的张先生泡温泉回来后，就觉得身上发痒。张先生说：“一开始还不是很严重，抓两下就好了，谁知越来越痒，身上被抓得一道儿一道儿，而且还开始起干皮，又痒又干，难受得不行。”

梁广智说：“皮肤瘙痒是常见的冬季皮肤病，气温降低导致皮肤及皮下血管收缩，皮脂腺和汗腺的分泌和排泄随之减少，皮肤干裂后神经末梢暴露，容易受到各种刺激，使人感觉皮肤发痒。”

中老年人身体防御功能衰退，更容易出现皮肤瘙痒。此外，用过热的水洗澡或使用强碱性洗涤剂也容易诱发皮肤瘙痒。

梁广智提醒，出现皮肤瘙痒后，尽量避免用指甲去抓，因为一旦皮肤损伤，单纯的瘙痒就容易转为皮肤病给治疗增加困难。避免食用辛辣刺激食物，以免瘙痒加重。

●轻度皮肤瘙痒患者，可以涂一些外用的保湿类产品，如甘油水、凡士林等。

●瘙痒严重的患者，可以选用润肤能力较强的复方樟脑膏。如果已经开始全身瘙痒，最好及时就医，不要随意涂抹止痒膏，以免形成依赖。

预防小贴士

●洗澡不宜过勤，水温不宜过高，尽量不用沐浴液

●洗手后要及时擦干并涂抹护手霜

●贴身衣物最好选择纯棉或真丝质地的

●可使用加湿器，增加室内湿度

3 湿疹、皮炎患者要加强锻炼

冬季，湿疹、皮炎也容易复发。西工区的王女士患湿疹已经5年了，看了不少医生，但是每到冬季就会复发，依然没有治愈。

梁广智解释，湿疹、皮炎虽然是皮肤病中的多发病，但是其发病原因很复杂，有内因和外因两方面。内因有过敏性体质、消化系统疾病、代谢障碍和内分泌失调等，外因有气候、饮食、过敏原等，诸多病因和诱因交叉在一起，使得皮炎、湿疹容易反复发作。

患者可通过加强锻炼、改变工作生活环境等，使肌体反应性发生改变，这样再受到以往诱发湿疹、皮炎的某种刺激时，就不会复发。

预防小贴士

●保持生活环境的清洁，减少螨虫、动物毛、花粉、真菌等的刺激

●合理控制室内湿度，开窗通风

●避免穿过紧的衣物

●用温水洗澡，不要用力揉搓皮肤