住在老城区环城西路的张清云，58岁，自称早年是个病秧子，腰疼、腿肿、脚也肿，无奈办了病退，开始打太极拳。

2008年，张清云又练起了木兰拳。木兰拳柔中带刚，姿态优美，她学得很痴迷，每天坚持练习。如今她身子硬朗，疾病也不知所踪。

张清云说，这都是练木兰拳的收获。

（记者 闫卫利）

（图片由被采访人提供）

您瞧，照片上的3个人多精神，她们都已60余岁，刚成为“咱爸咱妈老友聚乐部”的会员。这可不是舞蹈造型，而是木兰拳的拳法造型，左边的是“丹凤朝阳”，中间的是“巧坐金莲”，右边的是“飞燕扑蝶”。她们来自老城区，在一起练习木兰拳已有10余年，虽然穿着高跟鞋，但劈叉、单腿立说做就做，毫不含糊。

“这和我们坚持练拳分不开。”戴绿围巾的刘女士告诉记者，她们每天清晨不仅练习木兰拳，还练习木兰扇，偶尔还参加义务演出。“现在我的颈椎病好了，也不感冒了。”刘女士说。因为经常锻炼，她们比同龄人看起来精神多了。

（记者 何奕儒 文/图）