并不是你抽点儿时间到父母身边，就是陪伴，那只是“陪同”“陪着”，是一种效果很有限的陪伴。

涧西区一名老太太在老伴儿去世后，时常感到孤单，却又不愿和子女同住。不久前，她想给女儿打电话聊聊天，却怎么也打不通。担心女儿出意外，老太太连打了400多次电话，还叫来民警。

丧偶老人的心理最脆弱，也最需要关心与陪伴。就像宋小宝和蒋欣演出的一个叫《听风》的小品：一名老太太，老伴儿离世，儿子在国外，因无人陪伴，她一个月报了30多次假警，只为找个人说说话儿。

前几天，一张图片感动了众多网友：在美国纳什维尔的一家医院里，两张病床并在一起，一对儿相濡以沫了64年的老夫妻，在几个小时内相继离世，在生命的最后时刻，他们的手紧紧地握在一起。生活了一辈子，很多人都希望和伴侣“不求同生，但求共死”，但这也只能是愿望。据一项针对丧偶老人长达6年的追踪观察发现，老人丧偶第一年的死亡率高达12%，第二年为7%，第三年为3%。心理专家认为，对于丧偶老人来说，老伴儿去世的头三年是道坎儿，能否平稳度过，还要看子女是否用心陪伴。

其实，何止是丧偶老人需要陪伴，所有垂垂老矣的父母，都需要儿女陪伴。可事实是，对于老人的陪伴，不仅次数少得可怜，而且质量不尽如人意。

在农村，青壮年劳力普遍外出务工，出现了大量的空巢老人，日常陪伴根本无从谈起；工作的压力，快节奏的都市生活，又让城市里的子女坐下来“听妈妈唠叨”“跟爸爸谈谈”成为一种奢望，即便在春节、中秋节等假日，很多子女陪伴的质量也需要提高。

很多人所谓的陪父母，只是陪着父母看电视，他们的注意力在电视节目，而不是在父母的身上；或是有一搭没一搭地说几句话；或是低头玩手机，没有和父母进行足够的亲情互动。

并不是你抽点儿时间到父母身边，就是陪伴，那只是“陪同”“陪着”，是一种效果很有限的陪伴。真正有效的陪伴，是设身处地为父母着想，照顾父母内心的感受，是真正的亲情上的沟通与互动，可以是用心地聊天，静静地倾听，陪他们解闷儿，也可以是帮父母培养爱好，让他们老有所乐。

龙应台在《目送》中说：所谓父母子女一场，只不过是意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你养我长大，我陪你到老。孝顺父母是做儿女的本分，陪伴是对父母最好的报答。那么，如何让自己的陪伴更优质，更有效，就是每一个做儿女的应该思考的一个问题。