■作者：枡野俊明

■出版社：北京时代华文书局

这是一本介绍“禅”式工作及生活的书。书中不仅介绍了如何放松疲惫的身体、怎样充满朝气地面对工作的禅式方法，还告诉我们怎样通过调理身体，调整日常生活的节奏。