□记者 刘心 通讯员 陈红霞

阴云遮空，雾气缭绕，细雨纷飞，冷风呼啸……昨日，新一股冷空气强势入侵，天空愈加阴沉，傍晚时分飘起了细雨，最高气温从前一天的20℃跌至14℃。

天气阴冷，仿佛一夜入冬。多日来天空灰暗，整座城市被包裹在连绵阴雨中，人们的心情也跟着灰暗起来，难以打起精神。

中国天气网数据显示，昨日18时，我市空气相对湿度达97%。有数据显示，空气相对湿度在40%至60%时，空气中的细菌最短命，此时人体感觉最为舒适。一旦超过这个范围，人体呼吸系统会感觉不适，免疫力随之下降。如果空气相对湿度过高，人会感到无精打采，萎靡不振。

多么盼望见到阳光，不过，让人沮丧的是，这样的阴湿天气还将持续几天。市气象台预计，今天白天全区阴天有小雨，局部地区有中雨，偏北风2级到3级，气温7℃到12℃；明天阴天转多云，气温10℃到16℃。

令人瑟缩的天气，让微博上一条“秋裤不行了”的段子火了。这条段子说的是，这两天穿秋裤已经不能御寒，提醒怕冷的人赶紧准备棉裤。若您实在怕冷，小记教您一招：到南方“避寒”。昨日，著名天气预报主持人宋英杰针对南北方的天气实况调侃说：“你在南方露着腰，我在北方裹着貂。”虽然描述略为夸张，却形象地描述出南北方所处的天气环境。

阴冷潮湿的天气将持续，您不妨和大伙儿一起保持轻松心态，乐观地看待不作美的天公，再到天空放晴时，方能体会到格外的珍贵。当然，天气转凉，您别忘了为身体储存点儿能量，多吃点儿谷类食物，如糙米、燕麦、大麦、荞麦等，这些食物中含有大量碳水化合物，进入人体后消化时间长，可以为您提供更多热量。