头部

头为“诸阳之汇”，若头部受寒，体内阳气会大量散失，神经血管供血会受影响，引起头痛。女性经期的神经性头痛便是气血不足加上受寒所致。

肚脐

肚脐比较薄弱，对外部刺激特别敏感，小孩易受寒邪侵袭，引起腹痛、腹泻。而女性下腹受凉易诱发痛经和月经不调。故平日应做足腹部保暖。

后背

背部是人体健康的屏障，若受寒易引起心肺受寒。

肩膀

寒气常导致气血运行不畅，不通则痛。有肩颈疼痛者在天气变冷时更要注意肩部保暖，最好围个披肩睡觉。

双脚

“百病从寒起，寒从脚下生”，双脚如着凉，会大大降低人的抗病能力。