A.心跳越慢、体温越低越长寿 ——假的

受访专家：宋景峰 市第三人民医院（原铁路医院）心血管内科主治医师

靳丽珍 市第三人民医院（原铁路医院）中医科主任中医师

人的正常心率范围在每分钟60次至100次，在这个正常范围内，一般来说，心跳偏慢比心跳偏快要好一些，但是过慢是不好的。

心跳的快慢受神经、温度、环境等多种因素影响，心跳慢的人不一定长寿。心肌炎、冠心病等疾病会引起心跳变慢，服用某些药物等也会影响心跳。因此，如果发现心跳过慢，一定要弄清楚是病理性的还是生理性的。心跳过慢，特别是低于每分钟50次时，人就会有头晕、乏力、倦怠、精神差甚至晕厥等症状，这就属于病态，会导致血压偏低、大脑等重要器官供血不足，引起缺血性疾病。

人的正常体温是36℃至37℃。中医更多从阳气的角度来阐述体温：阳气不足的人体温会偏低一点，一般在35.5℃至36℃。阳气与大自然息息相关，也就是中医常说的天人相应，比如冬天就要讲究潜藏阳气，否则来年容易生病。中医认为，阴平阳密，机体代谢正常，人方能长寿。因此，人体温越低越长寿的说法是不正确的。

B.水果有凉性、热性之分，香蕉等凉性水果有通便功效 ——假的

受访专家：靳丽珍 市第三人民医院（原铁路医院）中医科主任中医师

中医认为，饮食养生首先要讲性或气。一般来说，食物分为平、寒、凉、温、热五大性。常见的温性水果有山楂、樱桃、石榴、荔枝、木瓜、白果等，凉性水果有西瓜、甜瓜、梨、香蕉等，平性水果有葡萄、苹果、桃、杏、菠萝等。

凉性食物是指在药理上具有清热、泻火、解毒等药性功能的食物。凉性食物与寒性食物在性质上基本一致，只是在程度上有所不同，因此凉性食物又称“微寒食物”。香蕉属凉性水果，适合热性体质的人食用，有助于清火、解毒，适用于面红目赤、狂躁妄动、口舌糜烂、牙龈肿痛、口干渴、喜冷饮、小便短赤、舌红苔黄等实火病症，但不具有通便作用。阳虚体质的人不易食用凉性或寒性食物，以免诱发或加剧阳气不足，从而引发手足不暖、腰膝酸冷、胃痛腹泻等症。

平性食物的性质介于寒凉和温热之间，适用于一般体质的人，山芋、萝卜、苹果、牛奶等都为平性食物，不具有通便的功效。