我市学生体质健康测试（以下简称体测）于10月9日至31日进行。为啥要测试？哪些项目难度大？一旦没达标会不会后果很严重？随记者到我市部分学校的体测现场看看吧。

市教育局体艺卫站相关负责人提醒：体测结果对考试、升学没影响，但影响评优评先。所以，要想身体倍儿棒，平时锻炼不可少，孩子们和家长们，快快操练起来吧。

目击 一个班30个男生 引体向上没一个合格

这两天，洛阳的孩子都在忙一件事——练练练！小区里，经常能看到正在练跳绳、跑步的孩子；学校里，体育老师也在忙——登记、测试、做统计。大家都在为今年的体测忙活。

10月20日，在涧西区一所初中的操场上，初一男生小董正在进行引体向上项目测试。他拼尽全力，却只做了3个就放弃了。

“这应该是这个班30个男生中的最好成绩。”负责记录成绩的体育老师说。从当天上午的测试来看，初一男生的引体向上成绩都不理想。根据评分标准，初一男生连续做4个、初二男生连续做5个才算及格。

“如果严格按照测试标准，双手正握单杠，向上运动时下巴要过单杠上沿，向下运动时头顶要低于单杠下沿，估计90%的学生一个都做不了。”该体育老师说。

除了引体向上，仰卧起坐也让不少孩子头疼，虽然大家会做，但成绩不那么优秀：全班51个孩子，达到及格线的不到一半人。在一分钟跳绳中，有24个孩子跳了150个以上，最多的甚至跳了200个，比满分还多40多个。

“经常练就是不一样。跳绳是我们学校的特色，除了体育课，每天的大课间还要练绳操，成绩自然不会差。”北二分凝碧校区体育老师何楷楷说，如果学生每天练习5分钟仰卧起坐，一周就能看到明显的效果。

回应 体测不达标不影响升学但影响评优评先

“只做了6个仰卧起坐，就再也起不来了。”涧西区的秦女士得知女儿的体测结果后，很沮丧：“孩子上六年级，面临小升初。从暑假起，我就给她报了好几个辅导班，没让她锻炼。这个体测成绩会影响升学吗？”

同样对体测有疑惑的还有张先生：“我家孩子上三年级，过几天也要体测。这几天，我想陪他练练，不知道该练些啥。”

市教育局体艺卫站相关负责人表示，该项测试由教育部发起，每年进行一次，一般安排在10月，面向全体在校学生，覆盖各个年龄段。

测试项目包括体重、肺活量等。小学分一、二年级组，三、四年级组，五、六年级组，各组测试项目随年级递增；初中、高中、大学测试项目相同，评分标准不同。（具体见表格）

体测结果根据学生学年总分评定等级：90分及90分以上为优秀，80分至89.9分为良好，60分至79.9分为及格，59.9分及59.9分以下为不及格。

按照教育部要求，从2014年起，学生体测成绩达到良好及以上者，方可参加“三好学生”“优秀学生”“优秀少先队员”等综合荣誉的评选；不达标虽不影响升学，但会影响学生评优评先。

提醒 一定要坚持运动 多到户外活动

要想让孩子在一年一度的体测中轻松过关，有啥好办法？几名体育老师说，一定要坚持运动，多到户外活动！

“目前，小学生每周两节体育课，这样的运动量是远远不够的。平时，家长要多带孩子锻炼。”市五十六中体育老师赖春玲说，每天早晚，家长不妨带着孩子下楼跑步、踢毽子，有条件的可以打球等。时间不用太长，贵在坚持。像跳绳、仰卧起坐、跑步等项目，坚持锻炼后，提升效果都很明显。

此外，膳食也要注意，尽量让孩子少吃零食、垃圾食品。

那么，对于难倒多数男生的引体向上，有啥好办法？“引体向上不达标，不能完全说是学生的问题。”市二外体育老师张爽说，这不仅和学生身体素质下降有关，而且和小学阶段对上肢力量的针对性训练较少有关——不少学校出于场地、安全的考虑，体育课早已不再涉及跳马、单双杠、投掷实心球等项目。

“如果学生想提升成绩，平时在家可多做做举哑铃、推墙、跳举、平板支撑等。”赖春玲建议，如果没哑铃，也可以用装水的大矿泉水瓶代替，每个瓶子装1公斤水，每次做100个平举动作，每天连续做两组，两组中间休息1分钟，坚持15天至20天就能看到进步。

相关链接：各学段测试内容

●小学

一、二年级测试项目：50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳

三、四年级测试项目：50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐

五、六年级测试项目：50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米×8往返跑

●初中、高中、大学各年级

50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、1000米跑（男）、800米跑（女）

●各年级必测项目 体重指数、肺活量