□记者 刘心 通讯员 禹东晖

时令已进入农历九月，古人将农历九月称为“菊月”“凋月”，此时已是晚秋。不过，我国幅员辽阔，南北方气候差异明显，这两天，江浙沪刚刚迎来秋天，华北居民套上了秋裤，东北则早已雪花纷飞，当地居民穿上了厚厚的冬装。

霜降过后，秋高气爽、晴朗温暖的日子将越来越少，我们离寒冷越来越近了。市气象台预计，本周我市降水偏少，平均气温接近常年，周极端最高气温23℃，山区19℃。周初和周后期分别有两次冷空气活动，受其影响，气温有所下降，部分地区有弱降水产生；周中期天气好转，气温回升，但天气条件趋于静稳，不利于污染物扩散。

具体预报为：今天白天全区多云间阴天，东北风2级到3级，气温10℃到17℃；明天阴天间多云，局部地区有小雨，东北风3级左右，气温11℃到15℃；周四多云到晴天，气温10℃到22℃；周五晴天间多云，气温11℃到23℃；周六晴天到多云，偏北风4级，气温10℃到18℃。

中国气象局称，根据气象大数据显示，此时，我国黄河流域已出现白霜，树叶开始枯黄、掉落。当下正是苹果、橘子收获的季节，霜降会对它们产生不利影响吗？中国气象局官方微博说，当气温过低时，霜降可能变为霜冻，对果蔬的生长产生不利影响，就是我们常说的“霜冻杀百草”。不过，如果只是霜降而不是霜冻，那么苹果、橘子、柿子等水果中的淀粉会转化成葡萄糖，口感会更加香甜。因此，民间也说：“霜打过的水果特别甜。”

民间还有“一年补透透，不如补霜降”之说，意为当下正是进补的大好时节，但此时胃肠疾病多发，宜多吃气味平淡、作用缓和的食物。因此，您最近可以吃芝麻、苹果、香蕉、青菜、蜂蜜、银耳等能滋阴润燥的食物，还可以喝牛奶，吃鸡蛋、羊肉和豆制品等，强身保暖。