近日，芒果TV《爸爸去哪儿5》中的一段视频被热传，在问答游戏中，4岁的Jasper被问及“怕不怕爸爸变老”时，语带慌乱地说：“不要！因为我没有看过爸爸变老……”此时，今年已经50岁的陈小春泪流满面。面对镜头，陈小春的一句“我会尽力不变老”，道出多少高龄爸爸的心酸。

其实，如今高龄爸爸并不仅存在于节目中，选择生二孩的家庭越来越多，该怎样调适好自己的心理和生理，成为孩子的贴心“老爸”呢？

01 孩子不愿爸爸变老 爸爸感动落泪

超过40岁的“老爸”怎么带娃？从《爸爸去哪儿5》中可以看出，陈小春一开始是手足无措的，他不知道怎么跟孩子相处，一言不合就“吼”“拽”，直到Jasper拿着喇叭喊“你今天可不可以不生气”时，他才开始反思。经历了几次单独相处后，陈小春和Jasper慢慢熟悉了对方的“套路”。在问答游戏中，孩子说“不要爸爸变老”，让平时在电影里常演硬汉的陈小春直接变成了“大哭包”。

从无声落泪到捂脸痛哭，陈小春越哭越失控。乖萌的Jasper送上暖心的安慰，让陈小春瞬间被暖化。儿子一边问爸爸发生了什么事，一边帮爸爸擦眼泪，温暖的画面催人泪下，惹得陈小春悄声告诉儿子：“I love you！”

上过综艺节目的“老爸”并不少，年龄差造成的“爱的焦虑”，历历在目。

在《爸爸去哪儿4》的礼物测试环节中，庆庆选择将“减龄神器”染发膏送给爸爸蔡国庆。之所以做出这个选择，是因为庆庆不想让爸爸变老，“爸爸想让人家叫他‘蔡哥哥’”。面对“爸爸要是真的老了，你会怎么照顾他”的问题时，庆庆回答：“把他扔在家里，每天做饭给他吃。”蔡国庆当场飙泪。

吴镇宇也常感叹年龄不饶人。面对在节目中失足落水的Feynman，他不无感伤地表示，训练儿子的独立能力，是希望日后自己逐渐老去时，儿子能成为家里的顶梁柱。他意味深长地告诫儿子：“以后爸爸不在了，你要好好照顾妈妈。”

02 深深的父子情让网友大呼“感动”

看到陈小春和Jasper互动的一幕，网友纷纷大呼“感动”。“村长”李锐说：“这一期我也看哭了，大颗眼泪掉下来，正尴尬呢，偷瞧周围的人，都跟我一样。”有趣的是，Jasper的妈妈应采儿在回应此事时称，陈小春痛哭是因为“年纪大了，经不起煽情”。

有观众表示：“再强大的硬汉，也抗拒不了孩子单纯的爱。”还有观众联想到自己的家人：“我们何尝不希望自己的父亲不会变老。”“好感人。真的觉得Jasper很爱他爸爸，就像我也很害怕自己的爸爸妈妈变老一样，怕失去他们……”“我出生的时候爸爸43岁，他对我不是特别凶，但明显是有代沟的。因为父母年纪太大，我也很焦虑，不开心。”

03 年龄相差太大 “老爸”面对不少育儿难题

中年得子是一件开心的事情，但是与孩子的年龄相差太大，“老爸”确实会面对不少育儿难题。

“老爸”容易手足无措。谈到孩子小沐沐，汪涵曾说：“我是‘老来得子’，40岁才当父亲，见不得孩子生病、哭。”虽然他在妻子杨乐乐怀孕后就攻读各种育儿书籍，但孩子出生后他依然觉得手足无措。因为孩子去打预防针时常常跟其他小朋友一起哭，汪涵甚至想过专门买一间房子，把那里装修成只为自己孩子打针的地方，原因是“没有其他孩子的影响，小沐沐可能就不哭了”。

“老爸”不可避免地要面对体力下降的问题。今年49岁的蔡国庆承认，有时候自己的确感觉力不从心。当需要跟孩子一起参加体育类、竞技类活动时，孩子兴奋地奔跑，“老爸”很快就气喘吁吁了，他们知道，自己跟年轻爸爸没法比体力。

有时候，“老爸”的教育方式比年轻爸爸更严厉。不管是吴镇宇还是陈小春，即使在镜头前，对待孩子都是十分严厉的。“村长”李锐解释：“知道镇宇大哥为什么对Feynman这么严厉吗？因为他53岁时，Feynman才5岁。他说过，等Feynman18岁的时候，他已经快70岁了，如果儿子不早点独立，他怕自己不能照顾儿子那么久。”

04 试试用阅历和耐心抚平“代沟”

爸爸跟孩子超过40岁的年龄差摆在那里，不可更改，要怎么抚平“代沟”？

●正视自身优势劣势，扬长避短

由于岁月的沉淀，高龄爸爸通常有丰富的阅历、良好的经济基础、稳定的情绪和更多的耐心，这些优势对于孩子的成长非常有帮助。

●尽量保持年轻的心态

跟孩子在一起，不管自身的生理年龄有多大，都要保持一颗童心。孩子们喜欢的是内心充满青春活力、永不衰老的爸爸。

●放平心态，对孩子不要要求过高

过高的要求会给孩子带来太多压力，不如放平心态，给孩子留出足够的自我表达的空间。