□记者 王振华 通讯员 王小燕

A.指尖放血能治疗脑梗？ ——假的

朋友圈原文：对患脑梗的病人，只要拿缝衣针在其十个指尖上刺出血来，患者就会自然清醒。比如嘴㖞了，就在耳垂各刺两针，各流两滴血，几分钟后，嘴就能恢复原状。

受访专家：靳丽珍 市第三人民医院（原铁路医院）中医科主任中医师

“指尖放血能治疗脑梗”，这种说法是不靠谱儿的。针络放血疗法是中医的常规治疗手段之一。放血疗法主要通过调和气血、活血化瘀、通经活络等途径，来调整人体脏腑，多适用于实证患者，如患者出现痛风、颈椎病、腰椎病等引起的局部疼痛时，可以通过中医刺络放血收到快速止痛、消肿的效果。总而言之，中医刺络放血法是一种辅助应急手段，而不是救命手段，对伴有头痛、头晕等症状的实证患者来说，给予放血，可暂时缓解病情，但也需立即送医院进行就诊，及时明确诊断，对症治疗。中医讲究辨证治疗，一种方法不可能适合所有患者，且人体穴位多，病情因人而异，没有经过专业培训的人给急诊病人随意扎针，很可能延误病情。

脑卒中是生死攸关的紧急情况，每一秒都十分重要。因此，对于脑卒中患者，要立即拨打120送医救治，且不可随意放血治疗，以免造成感染、受伤等严重后果。

B.过午不食有助于减肥？ ——假的

朋友圈原文：现在，人们生活条件好了，绝大部分人都是吃太多，营养过剩。过午不食，能减轻肠胃的负担，女性朋友过了中午就不吃饭只喝水或吃点儿干果，还能达到减肥的目的。

受访专家：尤娅利 市第三人民医院（原铁路医院）营养科主任、高级营养师

不少人认为过午不食是一种很好的养生方法和减肥方法，但是这种饮食方式使用不当，会给肠胃造成损害。如果采取过午不食来减肥，很容易使人较长时间处于饥饿状态，会导致胃部因为饥饿而收缩；胃酸持续分泌却没有食物摄入，则会损伤胃黏膜，易导致消化性溃疡；还会打乱生物钟，造成胃肠道功能紊乱；长期过午不食，还可能造成营养不良。

还有的人选择过午不食的方法，为了避免下午或晚上饥饿，中午有意无意地就会饮食过量，这样会损伤消化功能，不利于人体健康。

想科学养生或减肥，三餐都要吃，食物量按照早中晚3∶4∶3的比例来分配。晚餐还是要吃的，可以适当减少，以清淡为主，食用一些易消化的食物，饮食要少油少盐，尽量避免煎炸、熏烤类食物，少吃高糖、高脂肪类食物。