《日常生活中的核心基础运动》

作者：埃里克·古德曼

出版社：北京联合出版公司

她多数时候始终坐着办公，通常将身体一侧的肘部或前臂放在桌上或大腿上，将另一侧的手和腕部放在电脑键盘上。她脊椎向前弯曲，头部向前伸，眼睛游走在电脑屏幕上，像新柏林博物馆里著名的埃及王后奈费尔提蒂的半身塑像一样。

在这种工作姿势下，她的腿部不必支撑身体，腰部取而代之，成为身体承重点，而腰部不是为这事儿设计的。

哈莉感觉到不时发作、越发严重的背痛，或许就是身体功能错位的结果。同时她也感觉到颈部的压力，这无疑是工作姿势造成的，过于前伸的头部过度拉伸和压迫了颈部肌肉。

《取悦你自己，才是正经事》

作者：李甜甜

出版社：九州出版社

某日下午，我去市某三甲医院妇科找一位医生朋友，结果碰巧那天她出任门诊大夫。在诊疗室等她的半个小时里，所见所闻令我触目惊心。

患者A，一个清丽瘦弱、脸色苍白的年轻姑娘。她还未坐定就对医生说：“我想把节育环取掉。”朋友吃惊地看了一下她的病历，注意到这个想“取环”的姑娘只有23岁，于是问她：“你结婚了没有？为什么要戴环避孕？”姑娘回答：“没有结婚，上个月刚流产，流产之后上的环，发现有些感染，所以想取掉。”