■受访专家：

朱 鑫 市疾控中心传染病预防控制所所长

孙瑜霞 河科大一附院景华院区呼吸与危重症医学科主任、主任医师

杨慧敏 河科大一附院景华院区儿科主任、主任医师

张冠磊 河科大二附院呼吸内科副主任医师

代富力 市妇女儿童医疗保健中心儿内科二区主任

李雅昆 市第三人民医院（原铁路医院）呼吸内科副主任

鼻塞流涕、头昏脑涨、发烧咳嗽……最近，除了普通感冒多发，流感也肆虐发威。记者走访我市各大医院门诊、社区卫生服务中心发现，因为发烧、咽痛等呼吸道病症就诊的患者“稳居”首位，就连清热、止咳类药物的销量，也比去年同期增加了近三成。

我市目前的流感情况如何？有没有特效药？该如何对症治疗？平时预防有啥有效的办法？……为此，记者采访了我市多位权威中西医专家，这份权威、透彻、实用的防治指南请务必收藏！

1 权威发布：

“乙流”今冬一家独大 高峰期提前了半个月

从市疾控中心的监测数据来看，近期我市主要以乙型流感为主，同时也有甲型流感检出，流感样病例的就诊比例基本平稳，感冒症状患者中，有10%左右出现了流感样症状，略高于往年同期水平，洛阳目前已经进入流感高峰期，且高峰期较往年提前了半个月。从往年情况来看，预计在学生放寒假前后会有小幅回落，进入3月后，会逐渐进入平缓期。

据国家流感中心的最新数据显示，近期我国南北方均已进入流感冬季流行高峰期，且仍呈上升趋势，其中多数为乙型流感导致。我国监测系统未发现影响流感病毒传播力、疾病严重性和耐药性的变异，全国流感流行水平总体仍在预期范围内。

小贴士

朱鑫介绍，每年的10月至次年4月是流感的流行期，季节性流感病毒分为甲型和乙型，每年的流感病毒都不尽相同，多呈更替性发作，与环境、天气、大部分人群中抗体等综合因素相关。

和甲型流感相比，乙型流感会温柔些，变异较少，老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等容易被感染，尤其是儿童患病率较高。

■推荐药物：

奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂是流感的有效治疗药物，患者只要腋下体温 ≥ 38℃，伴有咳嗽或咽痛，即可服用治疗，能显著降低流感重症的发生率，疗程通常为5天。

2 大家期盼的雪杀不死流感

因为流感病毒不怕冷

久在晴冬盼雪来，根据河南省气象台预计，洛阳将迎入冬以来范围最广、强度最强的降雪过程。

这场大雪降临后，流感病毒是不是也会随之消亡？事实可能和我们想的不一样。

朱鑫表示，流感病毒怕热不怕冷，在降雪降温天气里，病毒照样存活，而人们会因为身体无法快速适应气温骤变，造成抵抗力减弱，加上乘坐公共交通工具的人增多，公共场所密不通风，被流感侵袭的风险反而会相应提高。

当然，下雪对防控流感是有一定好处的，会让空气中的浮尘和颗粒物减少，起到净化空气的作用，在一定程度上能降低流感病毒的传播速度。

下雪期间，人们同样要避免扎堆，出入公共场所或是已患感冒，最好戴口罩。

流感病毒的存活力还取决于湿度，室内相对湿度在40%左右的时候，流感病毒传染能力最弱，大家不妨利用空瓶、脸盆等，盛装清水放在房间各处，或是使用加湿器，保持室内湿度，预防流感传播。

3 《健康周刊》专家顾问团献上

“预防感冒五策”

防胜于治，真中招了，说什么都晚了。《健康周刊》专家顾问团的多位呼吸内科专家，经过共同商讨，为洛阳市民给出了流感预防建议：

●充足睡眠

每天保证7个小时到8个小时的睡眠时间，中午有条件的话，可午睡半个小时，这是最简单也是最有效的预防方法。

●勤洗手

流感除了通过飞沫和空气传播，还能通过接触传播，有条件的话一定要勤洗手，特别是从室外回家后，以及咳嗽或打喷嚏后，平时还应尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口，如揉眼、抠鼻。

●注射流感疫苗

每年上市的流感疫苗具有针对性，接种后半年到一年，有助于减少或避免感染同型流感的作用，易感人群应该一年接种一次。

●淡盐水漱口

感觉喉咙不舒服，或者刚从公交车、商场等人群密集的地方回家，可用淡盐水漱口，即在500毫升温水中加入1/4汤匙食盐即可，可以湿润口腔黏膜，缓解炎症。

●通风换气

病原体致病需要一定的浓度和数量，每天给家里、办公室等室内开窗通风换气，能大大降低流感传染性。雾霾天要随机应变，避开早晚时间段，最好等太阳出来再开窗通风换气。

4 延伸阅读：

防治普通感冒，知名中医推荐良方

《健康周刊》邀请全国首批中医药特色技术传承人才、主任中药师刘安龙，第二中医院主任中医师吴燕燕，河南中医学院兼职教授刘寿森，河科大二附院中医科主任医师赵东鹰等多位省内知名中医专家，联手推荐良方，帮您防治感冒。

风寒感冒

■症状：

恶寒发热、无汗、鼻塞声重、流清涕、舌苔薄白

■治法：

散寒解表

■基本方药：

桂枝9g、紫苏叶10g、辛夷10g、羌活10g、荆芥10g、防风10g、

淡豆豉10g、生姜三片、葱白一寸

■煎服方法：

水煎两次，每次200ml，早晚二次温服

风热感冒

■症状：

发热、咳嗽、咽喉肿痛、痰黄黏、舌苔薄黄

■治法：

清热解毒，清肺利咽

■基本方药：

金银花20g、连翘15g、板蓝根15g、贯众10g、玄参10g、

柴胡12g、前胡10g、桔梗10g、辛夷10g、甘草6g

■煎服方法：

水煎两次，每次200ml，早晚二次温服

温馨提示

儿童感冒就医有口诀 发烧治疗“码”上看

家里小宝感冒了，要先观察，如果孩子符合“频发烧、猛咳嗽、拒饮食、有腹泻、易激惹”其中任意一项症状（3个月以内的婴儿出现发热），就要及时就医了。就医时，家长“别心急、别绕远、别频繁”，对感冒而言，只要有儿科的医院，都能良好应对，无须绕远扎堆，有时反而因为等待的时间过长，耽误治疗。感冒发烧痊愈有一个过程，症状明显减轻通常需要2天左右，家长心急不得，孩子首次就诊后，3天后症状明显加重或出现新发症状，才需再次就诊。