冬天到，鼻炎“闹”。打喷嚏、鼻痒、流鼻涕、头晕、头痛……鼻炎的发作给患者日常的生活、工作带来了诸多烦恼。

“在许多人的的眼中，春季才是鼻炎的高发季节，因为有花粉。其实冬季气温变化明显，增强了鼻黏膜的敏感性，导致过敏性鼻炎高发。”市第一中医院中医特色治疗科主任孙婵娟说，若处在鼻炎的急性发病期，有外感等症状时，可试试按摩以下穴位。

■印堂穴

《保赤推拿法》中有记载：“先从眉心向额上，推二十四数，谓之开天门。”即两拇指指腹从印堂穴交替向上推入发际，有发汗解表、开窍醒神等作用。多用于缓解感冒、头痛、惊风等。

■太阳穴

太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。按摩该穴可缓解头痛、偏头痛、眼睛疲劳等。

■风池穴

风池穴在项后枕骨下，与乳突后凹陷处，是足少阳胆经上的一个重要穴位。按摩该穴位能缓解头痛、头晕、失眠、感冒、流泪等。可用两拇指分别按两侧的风池穴，其余四指抱头，两拇指同时用力按揉旋转。

■迎香穴

迎香穴的位置在鼻翼外侧的中点处，属于手阳明大肠经。经常按摩这个穴位可疏散风热、通利鼻窍，缓解鼻塞。

坚持按摩以上穴位能有效缓解鼻塞、头晕、头痛等。以上穴位按摩刺激量要适度，至少一日3次，每次每穴5分钟左右。