性，对含蓄的中国人来说，是一个羞于出口的字。特别是对于老年朋友来说，更是讳莫如深。

虽然我们回避性话题，但毫无疑问，它是夫妻生活中不可或缺的一部分，是家庭幸福不能避免的关键环节。

为了帮助老爸老妈正确看待性问题，让老爸老妈更幸福、更健康，近日，咱爸咱妈老友聚乐部以“和老年朋友谈谈性”为主题举行了一场座谈会。洛阳市妇女儿童医疗保健中心院长助理、洛阳市男科医学研究所所长、洛阳市生殖医学研究所副所长宋焱鑫，洛阳市妇女儿童医疗保健中心主治医师姚晓飞，国家注册心理咨询师、高级性治疗师张素霞，3名在性科学、性治疗、性心理方面颇有研究的专家，和与会的老年朋友从多个角度解读了性话题。

话题一

人到老年性趣仍浓

并非“老不正经”

美国金赛性研究所发布的报告指出，性爱是老年人的保养品，规律的性生活能够使人长寿，得中风、脑血栓等疾病的概率也更小；性爱还有“体检”的作用，定期性爱是人身体健康的一面镜子，可以帮助发现很多健康问题。性爱让人变得年轻，研究显示，坚持性生活的老年人更有朝气，皮肤更加红润，皱纹减少。更重要的是，性爱让老年人心态更加乐观，能减少老年抑郁症的发生。

鉴于性爱的种种好处，宋焱鑫表示，人到老年性趣仍然很浓并非“老不正经”，性快乐并非中青年人的“专利”，老年人也有正常的性需求。

话题二

如何唤起沉睡的性欲

多久没有过性生活了？记者针对老年性生活情况在微信朋友圈里进行了一次问卷调查，面对调查表上的这个问题，回答三五个月才有一次的不在少数。（见下表）有老先生说：“老太婆不要，我也没有办法啊。”“她为什么不要？不要性生活，拉手、拥抱、接吻等亲密动作，她也不要吗？”张素霞说，如果夫妻之间缺乏爱抚，一定是有些疙瘩没有解开，反之，如果两情相悦，啥事都好解决。

在座谈会上，不少老年人表示，虽然意识到性生活的好处，但毕竟年龄大了，难免心有余而力不足，无法满足自己和老伴儿的需求。压抑时间久了，慢慢就成了习惯。如何唤起沉睡的性欲？有专家指出，一定要让身体有更多接触，比如睡觉时离得更近一些，平时多亲吻对方，两个人一起去旅游等。

姚晓飞提醒老年朋友，老年人性机能衰退是正常现象，但在专业医师的指导下，并非不能改善。另外，单纯的性生活如果不容易完成，还可以通过接吻、拥抱、爱抚、倾诉等方式，满足男女双方的性需求。

话题三

适度的性生活并非“纵欲”

在座谈会上，有老年人提出疑问，若身体不好还过性生活，会不会对身体造成更大的危害？张素霞说，适度的性生活对老年人的身心均有好处，性生活后若不影响睡眠及第二天的精神状态，就不算“纵欲”。

老年人多久过一次性生活比较合适？张素霞给老年朋友说了一个公式：用自己年龄的第一位数×9，得出的数值的第一位数表示月数，第二位数表示性生活的次数。举个例子，若您的年龄是70岁，即7×9＝63，即70岁的老年人在6个月内过3次性生活属于比较合理的范围。当然，性生活的次数根据个人年龄、身体状况等有较大的差别，通常适当的性生活次数以性生活后不影响正常生活为判断依据。

你问我答

李女士（57岁）：

我身边不少姐妹身体状况不错，可为何谈及性就会变得比较烦躁呢？

 张素霞：女性进入更年期后，由于雌激素水平下降，人往往会变得心情烦躁、忧郁、脾气大等，这些生理以及心理的变化如果不能正确认识和处理，往往导致夫妻不和睦，也必然影响到性生活。此外，如果女性对老伴儿有成见，有人会把拒绝与其同房当作惩罚的手段。老年夫妻应该多交流，多关心和爱护对方，这样才能有和谐、满意的性生活。

张先生（67岁）：

使用伟哥等药物刺激性欲对身体是否有危害？

姚晓飞：此类药品最好在专业人士指导下使用，因为伟哥在使用过程中有一些禁忌，比如不能和硝酸类药物（如速效救心丸）同时服用，否则会加重病情。