■受访专家：孟亚辉

中信中心医院儿科副主任

妈妈说

宝宝马上1岁了，还没有断奶，这几天正在为断不断夜奶的事儿纠结。不断吧，自己休息不好；断了吧，怕孩子半夜睡不安生，到底该怎么做？

姥姥说

只要孩子想吃奶，就得喂，等他不想吃了，自然就断了。

科普时间

最好给宝宝戒了喝夜奶的习惯，但这不能“一刀切”，要根据宝宝的年龄来定。

医生说

对新生儿来说，没有白天、黑夜的概念，妈妈要给孩子按需哺乳。待孩子建立昼夜节律后，可以逐渐戒掉夜奶，因为睡前喝奶的习惯可能危害孩子的健康，比如影响睡眠、患中耳炎、增加患龋齿的风险等。

育儿小贴士

宝宝喝夜奶，分生理需求和心理需求两种情况:

如果晚上一定要喝奶，且喝奶量较大，说明宝宝真的饿了。

反之则说明只是宝宝的一种心理需求，应该戒掉。

绘图 雅琦