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冬季慢性咽炎多发

应当重视日常保养

家住西工区的林先生：

我因工作用嗓子比较多，是慢性咽炎患者。每到冬天，我就觉得咽干、嗓子不舒服。想问问平时应该怎么保护嗓子？

洛阳东方医院耳鼻喉科主任王俊周：近期，不少市民出现了喉咙干痒的症状。由于冬季气候干燥，慢性咽炎患者的咽干等症状会比其他季节明显。慢性咽炎的症状较多，如异物感、咽痒、咽胀、灼热、疼痛、干燥、吞咽不适等。同时，患者的咽部常有分泌物，或多或少，黏稠难咳，因此患者会频频清嗓，希望借此清除咽部的分泌物。

慢性咽炎患者应注意室内空气流通，多到室外呼吸新鲜空气，适当运动，提升自身抵抗力。如果是从事教师等经常用嗓的职业，要记得多喝水，如果体质允许，可以泡些胖大海、菊花茶饮用。如果觉得经常咽干，可到医院就诊，遵医嘱服用西药或者吃中药调理。

落枕有自愈趋势

针刺疗法效果好

家住洛龙区的张女士：

最近，我经常落枕，想问问导致落枕的原因有哪些？落枕会自愈吗？需不需要去医院就医？

市第一中医院中医特色治疗科主任孙婵娟：有些人一觉醒来，感到颈部牵痛不适，头向痛侧偏斜，不能随意活动，这就是人们常说的“落枕”。落枕，又名失枕，医学名字叫颈部扭伤。

落枕最主要的病因是肌肉扭伤，比如睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈的状态。另外，如果睡眠时受寒，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬、疼痛，动作不利，或者肩颈有劳损，再逢睡眠时颈部姿势不佳，也会导致落枕。

落枕有自愈的趋势，只要及时采取治疗措施，症状是可以消失的。如果让其自愈，一是恢复期间非常痛苦，二是复发的可能性较大。落枕后，可在家进行热敷，并轻轻地揉捏疼痛部位。如果症状较重，尤其是反复落枕的患者，建议及时到医院就医。一般来说，可针刺后溪穴、手三里、落枕穴等穴位，并在施针过程中配合运动疗法，可以缓解症状。