春节将至，各种聚会又要多起来。大快朵颐固然过瘾，但是，长期这样吃会影响身体健康。

从医40多年的司马医生说，因为工作关系，他常年接触脂肪肝、糖尿病、肥胖症患者，不少患者表示，由于工作原因，经常有应酬。刚开始，大家觉得吃吃喝喝挺开心，但时间久了，就感觉身体不舒服，去医院检查才发现，身体竟添了很多毛病。

司马医生说，大吃大喝对身体造成的危害不会立马显现出来，因此很多人放松了警惕，觉得多吃一顿没啥。目前，很多人营养过剩，不断地汲取养分，又缺乏畅通的排泄渠道，日积月累，糖尿病、高血压等“富贵病”就找上门了。饭局带来的健康问题远不止这些，这些年，心血管病患者增多，且涉及人群越来越年轻化，不少年轻人患有胃病和肝病，或多或少都与应酬过多有关，更不容忽视的是，我国每年酒精中毒者超过10万人。由此可见，预防“吃”出来的毛病，刻不容缓。

那么，如何预防？“除了增强自制力，减少不必要的应酬，饭桌上管住嘴，吃饭后迈开腿非常重要。不怕吃，就怕吃了不动，吃得没有节制。”司马医生说，“时时记得提醒自己，养成健康的饮食和运动习惯，疾病自然会远离您。”

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（范丽）