在育儿的漫漫长路上，很多爸爸、妈妈积累了自己的独门育儿经验。“洛报亲子圈”开设《育儿有妙招》栏目，每期我们会就一个或多个育儿话题，邀请有经验的家长来支招。欢迎家长关注亲子圈微信公众号，留言分享您的育儿妙招，一经采用将获得价值68元的小儿推拿体验卡一张。

■“三焦一金汤”治小儿积食

分享人：网友“小猴儿”，宝宝2岁半

大人有时都管不住自己的嘴，更何况孩子。每逢长假，家里人一定要格外注意，控制好孩子的饮食，不要让他们暴饮暴食。一旦因为饮食不规律，宝宝积食了，我的经验是，及早给孩子煮“三焦一金汤”喝。具体方法是：用“焦三仙”（即焦麦芽、焦山楂、焦神曲）加炒鸡内金熬水喝，材料中药房一般都有卖。

■自制冰糖山楂水助消化

分享人：网友“口袋里de妖精”，宝宝7岁

逢年过节，孩子很容易吃多腹胀，尤其是有内热的宝宝。我的办法是，给孩子喝自制的山楂水，不仅消积食，还可以缓解消化不良。方法很简单，山楂去籽洗净，水开之后将山楂、冰糖放入锅中煮20分钟就行了。

■陈皮甘草水治积食咳嗽

分享人：网友“青云”，宝宝9岁半

为上面宝妈的妙招点赞，山楂对付宝宝吃肉多后的积食确实挺好的。我再给家长们推荐个治积食的妙招——陈皮甘草水，如果宝宝积食后咳嗽，喝这个挺适合的：取蜜炙甘草（也就是用蜜烘制的甘草）4个至6个，陈皮条10根，加金桂花、黄晶冰糖煮水喝，可解腻理气，化瘀散结。

■按揉板门穴缓解食欲不振

分享人：网友“开心妈”，宝宝9岁

春节开启大鱼大肉模式，孩子吃多了积食，可以试试中医小儿推拿的手法：找到板门穴（在宝宝手掌大鱼际处），每天按揉300次至500次，可缓解食欲不振、腹胀腹泻。

温馨提醒：家长们的妙招仅供参考，如果宝宝症状较重，建议就诊，求助专业儿科医生。