昨天是世界精神卫生日，咱们常说要关注老年人的健康，却往往将焦点放在身体健康方面，忽视了心理健康。其实，生活中遭遇心理健康问题的老人不在少数，有人因长年照顾患病老伴而身心俱疲，有人因为日夜带孙而焦虑不堪，有人因退休后买个不停而被老伴埋怨不止……今天我们推出特别报道，讲几个身边的故事，说几个实用的对策，一起走进老年人的内心世界。

闹心

当退休后迷上疯狂逛超市……

□记者 程芳菲 通讯员 路书斋

●心情故事

市民王先生今年64岁，退休前，他经常出差，很少顾家；退休后，他主动承担起家里的采购工作。可没想到，老两口却经常因买东西这件事情闹不愉快。这是怎么回事呢？

王先生说，工作时，他照顾家里的时间少，孩子生病或是父母住院，都是老伴儿忙前忙后照顾，他一直觉得挺愧疚。“退休后时间多了，我想多帮老伴儿分担些，就把家中采购的事全包了。”

这不，王先生说到做到。家里的洗衣液快用完了，他赶紧去超市买了几瓶；老伴儿想吃鱼虾了，他早起到菜市场挑最新鲜的；做饭的调料剩的不多了，他就及时去便利店“补货”……王先生觉得自己表现不错，老伴儿应该很高兴，可没想到他俩却常为此拌嘴。

原来，王先生看到超市有日用品促销，就会买很多回家，家里的日用品越堆越多；他逛菜市场时，看到新鲜蔬菜就忍不住多买一些，放坏扔掉的不在少数；家里的调料、干货也是如此，有的放到过期也用不完……

对此，王先生的老伴儿有些焦虑：“一到冬天，我看见他在厨房里屯的白菜和萝卜就头大，感觉永远也吃不完。随时吃随时买不行吗？为什么总要屯东西呢！”

王先生挺委屈：“我想多买些东西放在家里，以备不时之需，可老伴为啥不理解呢？”

●专家点评

市中心医院心理咨询科主任史静杰：综合来看，王先生的过度购物行为主要跟退休前和退休后生活状态的改变有关。退休前，其精力都放在工作上，退休后，他为了多承担些家庭责任，才不停买买买。

当然，王先生的初衷是好的。这一现象在退休后的老年人中也较为常见，其原因除了觉得家人用得上，还与这个年龄的老人在年幼、年轻时物资相对匮乏，觉得屯些物品在家中更踏实有关。

对此，王先生可以在照顾家里的同时，通过规划生活、寻找兴趣爱好等方式，丰富自己的退休生活，不要把注意力都集中在购物上。同时，王先生的爱人应调整心态，在理解王先生心意的前提下，通过列清单、定期清点家中物品等方式帮助其学会规划，避免过度购物。

耐心

当白发老伴患上慢性疾病……

□记者 仝景菁 通讯员 刘晓霏

●心情故事

9日9时，83岁的李老先生像往常一样，挽着老伴儿的胳膊来到市第一中医院肾病科。等医护人员做好准备，他把老伴儿送进透析室之后，就静静地在走廊上等着，这一等就是4个小时……

每周两次搀扶着老伴儿来做透析，李老先生坚持了5年，连该科医护人员都深受感动，他老人家却说：“这些都是我应该做的，算不了什么。”

李老先生的老伴也姓李，两人同岁，曾是同班同学。今年已是他们结婚的第61个年头，感情一直很好。提及老伴的病，李老先生说，他也曾熬过一段难挨的日子。

“以前老伴身体状况比较好，但2006年春天，她突然走不动路了，我陪她到医院检查，医生诊断为慢性肾功能衰竭。”虽然医生给李老先生说了宽心的话，但他觉得慢性肾病难以治愈，心里有很大压力。

“我开始整宿睡不着觉，总是胡思乱想，还不敢惊扰老伴，怕她担心。心里的苦闷也没法跟孩子们说，只能一个人扛着。”李老先生说，那几年老伴一直靠药物维持，她的病最怕摔跤，所以她无论起床还是上厕所，他都搀扶着，生怕有一点闪失。

有一次，老伴不小心摔了一跤，突发脑梗死，李老先生十分自责，每天守护在老伴床边，寸步不离。

2013年，李老太太病情加重，医生诊断为尿毒症，需要做透析治疗。于是，就有了本文开头那一幕。

眼看老伴现在的精神状态好了，食量也有所增加，李老先生说：“这么多年，我们与医护人员建立了充分的信任，有他们在，我放心！”

●专家点评

河科大五附院（洛阳市五院）精神科主任潘振山：现在像李老先生这样长期照顾病人的中老年人不在少数，如果陪护者长年累月休息不好，没有放松，体力严重透支，精神上的苦闷无处倾诉，不良情绪积聚压抑，容易产生焦虑、抑郁等情绪问题，甚至出现焦虑性神经症、抑郁症等。

觉得压力大、心情不好的时候，找亲朋好友倾诉一下，改善心情。也可以多跟主治医生交流沟通，保持较好的医从性，有利于患者康复，还能缓解陪护者的心理压力。如果经济条件允许，可以请护工，自己腾出一些时间，适当放松，保持积极的心态。

忧心

当晚年生活碰上带孙焦虑……

□记者 曾宇凌 通讯员 刘冰

●心情故事

老赵年过花甲，育有一子一女。老赵大部分时间都跟儿子生活在一起，女儿青青（化名）经常回来看望她。

5年前，小孙子出生，老赵责无旁贷地承担起了带孙的重担，憧憬着含饴弄孙的晚年生活。

然而，生活的列车并没有朝着老赵想象的轨迹驶去。

接过带孙的“接力棒”之后，老赵开启了连轴转的模式，白天洗衣做饭带孙子，晚上熬夜哄孙子睡觉，深夜跟儿媳“交班”之后，她才能上床歇一歇。

这样的日子，一过就是4年多，老赵渐感力不从心。有时候，她也想跟老姐妹们一起去旅游，但一想到小孙子没人带，儿子儿媳也没有表态支持她出去旅游，就不得不打消了旅游散心的念头。

半年前，老赵的精神状态越来越差，经常闷闷不乐，一言不发。

因为，小孙女出生了。

自己的儿子儿女双全了，这本是喜事，老赵却怎么也开心不起来。

“我懂我妈的心思，她年龄大了，这几年带孙子身体越来越吃不消。小孙女的出生意味着，前几年的辛苦路，她要重新走一遍。”青青说。

老赵是个性格温和又内心敏感的人。

虽然带孙让她没有了自己的娱乐生活，还经常累得腰酸腿疼，但她依然说不出“我不”这两个字，只是偶尔喃喃自语：“活得像个机器，等到用坏那天就解脱了。”

“为了带孙，我妈就像背了一座大山，疲惫不堪地往前走，我想开导她，可怎么说她都听不进去。”青青说，带孙焦虑是很多老年人在生活中遇到的现实问题，她觉得老年人不应该只围着儿孙转，应该过自己的精彩生活。

●专家点评

洛阳市妇女儿童医疗保健中心妇产科副主任医师、国家二级心理咨询师段文艳：解铃还需系铃人，老赵的心结，主要还得靠她自己来解开。

有时候，带孙的累是因为没有弄清楚界限。三世同堂，各自都应明白，哪些事情是自己的事，哪些事情是另一个角色的事。就拿哄孩子睡觉这件事来说，老赵完全可以交给孩子的母亲和父亲来完成。

在带孙这件事上，当你感觉力不从心时，当你感到不快乐时，应果断地把孙辈交还给其第一责任人——儿子、儿媳。一直硬撑，身体吃不消是小事，失眠、焦虑，甚至抑郁，才是最痛苦的事。

交心

当农村婆婆遇上城市儿媳……

□记者 柴婧 通讯员 焦磊

●心情故事

一个勤俭节约，一个花钱大手大脚；一个辛苦劳作，一个娇生惯养；一个心疼儿子，一个使唤老公……当农村婆婆遇上城市儿媳，难道只能像电视剧里那样闹得两败俱伤？

当然不是！皆大欢喜的结局多着哩！这不，63岁的丁兰（化名）和她36岁的儿媳笑笑（化名），就是个活生生的例子。

丁兰来自山西农村，在来洛阳带孙子之前，她最远只去过几次县城，勤快、节俭、大大咧咧，农村劳动妇女的优点她都有；笑笑是洛阳人，家庭不算富裕，但温饱有余，从小娇生惯养，聪明、活泼、舍得花钱，城市小丫头的特点她都有。

“我辛辛苦苦把儿子拉扯大，现在看到他为笑笑忙前忙后，心里不是滋味。”刚到洛阳带孙子时，丁兰不大高兴。

“他是我的老公、我儿子的爸爸，当然要对我好啊！”看出婆婆的不满，笑笑也觉得委屈。

各自心怀不满，她俩难道只能针锋相对斗个不停？当然不是！

休息时，笑笑陪丁兰看她喜欢的家庭伦理剧；换季时，笑笑提前把新一季的老年女装买好；丁兰住院时，笑笑嘘寒问暖、端茶送饭，被护士当成了丁兰的亲闺女……

看到努力的笑笑，丁兰也不端婆婆的架子了，每一顿的第一碗饭，都是笑笑的；笑笑脱下来的脏衣服，丁兰随手就洗得干干净净……

柴米油盐，日复一日，丁兰和笑笑的关系越来越好，俩人时常挽着手逛超市，为了买青辣椒还是红辣椒讨论几句……

●专家点评

河科大五附院（洛阳市五院）心理科二病区主任祁继鹏：婚姻，是两个家庭的融合，双方家庭中的每个人都要找准自己的定位。婆媳即使发生矛盾，也不要上升到道德层面，这只是因为存在个性差异。通常情况下，婆媳关系不会构成精神卫生问题，但如果有大事件当导火索，比如家中购置大物件、添人口等，就有可能导致婆媳双方都出现抑郁的问题。

一般来说，当婆媳在消费观念、卫生观念等方面发生矛盾时，儿子应该自觉站出来，折中处理问题，注意就事论事，不要普遍联系、翻旧账。俗话说“两好搁一好”，像丁兰和笑笑那样，双方都往好的方向努力，婆媳关系就不是问题了。