■开栏语

近期，一篇《现在日子过反了？年轻人随心，中年人拼命，老年人坚持奋斗！》的文章在朋友圈热传。相较于不少年轻人玩手机、打游戏，倡导生活无压力、“我的青春我做主”，不少老年人在忙着健身、创业、充实自己。

我们身边不乏“退而不休”、在热爱的领域奋力拼搏的老年人，虽不再年轻，却老有所为，积极进取，他们用实践告诉我们，只要想做事，什么时候开始都不晚。莫道桑榆晚，为霞尚满天。今起，《幸福周刊》开设《奋斗路上银发人》栏目，寻找我们身边老有所为的老年人，讲述他们催人奋进的故事。

□记者 毛凤 文/图

张作礼今年76岁。这个年龄，在很多人眼里，是含饴弄孙、自娱自乐的闲适时光。

而张作礼的时间是这样安排的：每天吃过早饭，开始看自己写的书稿；如果有心理疾病患者预约咨询，他会和东方心理学研究所的心理咨询师们一起，为患者进行心理咨询。

“患心理疾病的痛苦我深有体会，我希望能帮助更多人战胜心理疾病，恢复快乐幸福的生活。”张作礼说。

1 因为一块狗肉

他患了严重的心理疾病

16年前，60岁的张作礼从徐家营派出所退休。

有一次，张作礼接受一个朋友的宴请，席间吃了一块狗肉。回家后，张作礼失眠了：狗会传染狂犬病，万一自己被传染了狂犬病怎么办？第二天上午，张作礼赶到饭店了解情况，饭店经理向他解释说肉处理得很干净，又炖了3个小时，肯定没有问题。张作礼心里暂时得到安慰，过了一天，他又紧张害怕起来：万一切肉的案板上不干净，肉沾染了病菌，吃下去也会影响健康。

心慌意乱的张作礼又到医院找医生咨询，医生告诉他不会得狂犬病，让他放心。回到家，张作礼仍忍不住胡思乱想，到卫生防疫站咨询，找朋友咨询，虽然他得到的答案都是他不会得狂犬病，但焦虑、恐惧的情绪总是困扰着他，折磨得他寝食不安。

后来，张作礼忍不住去打了狂犬疫苗，打完狂犬疫苗，他心里依然紧张：万一疫苗失效了呢？万一打了疫苗也不管用呢？那段时间，他整天胡思乱想，不断洗手，出门要戴手套，路上遇见狗就打哆嗦，痛苦不堪……

一年半的时间里，张作礼到心理咨询机构咨询、吃中药、吃西药、订阅心理学杂志……然而，严重的强迫症状况一直没有好转。

2 终于痊愈，他想帮助更多受心理疾病困扰的人

一天，张作礼浏览网页时看到有网友推荐东方心理学，便抱着试试看的态度到河北衡水和网友提到的那位东方心理学家进行了沟通，并买了两本东方心理学的书，试着用书中介绍的方法调理。一年半后，张作礼的强迫症慢慢消失了。

自己的心理疾病终于治好了，曾饱受困扰的张作礼想把自己亲身体验的方法、过程记录下来。“有心理疾病太痛苦了，我整整被折磨了3年！我好了，可还有很多患者在痛苦挣扎，我一定要把这些方法写出来，帮助更多的人摆脱心理疾病的折磨！”张作礼说，他开始系统地学习中国文化，从传统文化中寻找治疗心理疾病的方法。

2007年下半年，张作礼开始动笔写《无为心学与心疗》。他每天5点起床，跑步半个小时，然后回家开始写作，晚饭后跑步半个小时，回来继续写，一直写到晚上12点。虽然退休前做过文字工作，可把自己的感悟形成文字依然难坏了张作礼，他一边琢磨一边写，始终不肯放弃。受张作礼的影响，他的儿子也对心理学产生了兴趣，一边工作一边学习，考取了心理咨询师资格证。

2013年，张作礼注册成立了东方心理学研究所，专注研究东方心理学疗法。

3 耗费多年心血，他写出61万字的心理学著作

自己的经验，能不能帮到他人？张作礼开始为患者进行免费心理咨询。多年来，张作礼给40多人做过免费咨询，其中30多人痊愈或好转。

有一个9岁的小女孩，看到学校就焦虑，不愿上学。张作礼和小女孩谈心，了解到背后的原因，让小女孩的妈妈改变对孩子的溺爱行为，改变平时对小女孩的态度，并教给小女孩心理调节方法。一个月后，小女孩愿意上学了，现在成绩非常好。“每一次帮到别人，我心里都特别欣慰。”张作礼由衷地说。

花了3年多写成初稿，又用了7年反复修改，今年上半年，张作礼写的61万字的《无为心学与心疗》书稿正式完成，得到了中国科学院心理研究所原所长张侃的认可，张侃还为此书稿作序。今年8月，张作礼和北京某出版社达成协议，将正式出版《无为心学与心疗》一书。

“只要想做事，什么时候开始都不晚。”张作礼说，虽然他已经76岁了，但依然会继续努力，把自己领悟、琢磨的东方心理学疗法传授给更多的心理咨询师，让更多的心理疾病患者受益。