早上洗脸时，我发现水成了红色的，抬头对着镜子一看：完了，流鼻血了！接下来几天，我多喝水，还吃了降火的药，但连续几天早上洗脸时都流鼻血。我后悔不已，这全是放纵惹的祸呀。

上周末，几个好友约定聚聚，还没见面大家就合计着晚上吃火锅。买菜时，大家买了鸭架、辣条、瓜子等，选火锅料时又特意挑了微辣的。

起初，我们只放了一半火锅料，但在吃过鸭架和辣条后，大家都觉得火锅没味儿，于是把剩下的火锅料一股脑儿全放进了锅里。一顿胡吃海喝之后，我担心第二天嗓子疼，特意吃了很多柚子，心安理得地认为即使有火也会被我压住。

吃完饭后，好友提议玩麻将。我不感兴趣，再三拒绝还是被大家拉着玩了几局。眼看过了晚上11点，我哈欠连天，提议先回家，但是好友劝我：风华正茂，不偶尔放纵一下，对得起青春吗？我便陪着大家折腾到凌晨2点才睡。

第二天早上醒来，我的脸上长了好几个痘痘，黑眼圈一周后才消去，鼻血更是流得我心疼。放纵自我的代价实在太高了。