4月23日是世界读书日，读书是伴随很多人一生的爱好，阅读不仅能增长知识，提高个人修养，还有益于身心健康。

昨日，记者采访了3位热爱读书看报的老人，他们当中年龄最大的已经90岁了，仍保持着每天读书看报的习惯，至今耳不聋、眼不花，思维敏捷。

60岁的她说——

少时看书更自信 现在看书更健康

刚到花甲之年的刘秋荣，是地道洛阳人，她说自己爱上看书，是受父亲的影响。

“我父亲是搞技术的，他有个老书柜，有一次我翻到一本掉了封皮的旧书，里面全是嫦娥奔月、后羿射日之类的神话故事，我一口气读完，从此便迷上了看书。”刘秋荣说，她印象最深的，是上初中时，学校后面有个放满书的小阁楼，在那儿一周能借一次书，“那时候，我每周最惦记的事，就是去那儿借书、还书，上高中后我迷上了唐诗宋词，看了很多这方面的书”。

40岁前，刘秋荣沉迷于唐诗宋词；40岁后，她迷上了医书。《本草纲目》《千金翼方》等，她一遍遍翻看，书皮都被翻烂了。这几年，她更加注重养生，春天喝枸杞茶养肝，秋天喝麦冬茶润燥。“身体健康了，干什么都心情愉快，也不给孩子添负担。”她说。

刘秋荣说：“看书这个习惯，肯定会伴随我一生，年少时，看书让我更自信，因为知识能开启智慧；现在，看书让我更敢想，人活一百不是梦！”

82岁的他说——

每天读报心情舒畅 养生就是养心

今年82岁的李秉松，毕业于北京大学国防专业，用现在年轻人的话说，他是妥妥的学霸！学霸的养成，自然少不了书香的滋养。年少时，李秉松就爱看书，中国四大名著和国外名著，他抱着“啃”了一本又一本。

学霸李秉松，可是咱《洛阳晚报》的忠实读者。“从晚报创刊到现在，我年年订，晚报上讲的是老百姓身边的事，内容丰富，文字朴实，我当然爱看了，尤其喜欢看《健康周刊》和《百姓写手》，我不仅自己看，还经常把报纸送给有需要的亲朋好友看。”李秉松说。

已是耄耋之年的李秉松，身子骨很硬朗，平时很少生病，像老人常见的冠心病、糖尿病等，他都没有。他说，多看看报纸上的正能量新闻，不仅能增长知识，丰富老年生活，还能让心情舒畅，对老人来说，养生就是养心，所以人老了，更该多读书看报。

90岁的他说——

现在的好身体离不开读书这个好习惯

汪开泰是浙江开化人，出身书香门第，曾祖父是清末举人，“在我的印象中，曾祖父成天看书，他有个专门的小阁楼，里面堆满了线装书”。在耳濡目染下，汪开泰不仅从小爱看书，大学毕业后还成了一名老师，用他自己的话说就是：“我这一辈子，离不开书！”

汪开泰不仅看中文书，还读过很多英语书和俄语书。“我教的是硅酸盐专业，当时国内这类专业书籍少，为了备好课，我不得不看俄语版和英语版的教材，后来我又自学了日语，现在我家还有很多外文书籍和杂志。”汪开泰说。

“别看我这么大年纪了，思维还是挺敏捷的，耳不聋、眼不花，看报纸都不用戴老花镜。”汪开泰说，他现在的好身体，离不开读书这个好习惯，因为平时精力都放在书上，抽烟、喝酒这些不良习惯他都没有。

退休后，汪开泰的生活中有两件大事，一是看书，二是养生，白天骑车出门拍花拍草，晚上看摄影类和保健类书籍。他说：“看书不仅能增长知识，还能陶冶情操，人老了之后心情很重要，多读书看报能让人心态好，情绪稳定，遇事不钻牛角尖。”

怎么读书看报更健康？专家强调8个字

读书看报对老人的健康到底有哪些好处呢？为了探寻更多答案，记者来到了洛阳市中心医院老年医学科。

“我们临床观察发现，经常主动阅读的老人，思维往往更敏捷，记忆力也更好一些。”该科室主任亓（qí）民说，对老人来说，读书是一种很好的养生方法，对大脑来说是一种积极主动的活动。

在读书看报的过程中，大脑不停地进行“阅读—理解—阅读—理解”的循环，这个大脑主动摄取信息的过程，能起到锻炼大脑的作用，还有助于预防老年痴呆。

怎么读书看报更有利于健康呢？亓民强调了8个字：边看边读边听边写。也就是说，读书看报时最好读出声，同时可以做笔记和摘抄，这样做的目的，是尽可能多地调动语言中枢参与到阅读的过程中，更有利于锻炼大脑。