●时间：3月8日

●地点：洛龙区关林街道石油社区邻里中心

●主持人：张玲玲 石油社区居委会副主任

●开场白：如今，第一代独生子女需要照顾4位老人、一个或多个孩子，平时还得工作，难免有分身乏术的情况。面对这种情况，第一代独生子女的父母，有的选择抱团养老，有的积极锻炼身体……来，让我们一起倾听“独一代”父母的心声。

嘉宾出场

陈智慧：石油社区居民，55岁

期盼：把带薪护理假落到实处

我国正在逐步迈入老龄化社会，我身边第一代独生子女的父母，逐渐步入60岁至70岁的中低龄老人行列。对于独生子女来说，父母逐年老去，孩子尚且年幼，养老压力问题日益突出。

据我了解，近年，虽然有不少地区陆续出台了方便子女陪护老人的带薪护理假，但在实施中存在不少问题：一是不少企事业单位，尤其是私企贯彻休假制度不积极，带薪护理假难以落到实处；二是即便享有带薪护理假，独生子女陪护老人、为老人看病依然面临许多困境，比如人手不足、距离远，尤其是“双独”的情况，照料老人的压力更大；三是人们对保姆、护理员的需求很大，但是家政行业服务质量参差不齐，远远不能满足日益增长的养老需求。

因此，想要真正解决我们“独一代”的父母的养老焦虑，还需要更多的政策支持和制度关怀，建立健全兜底性、普惠型、多样化的养老服务体系，真正实现老有所养。

杨爱琴：石油社区居民，64岁

期盼：抓好社区“养老服务清单”

孩子有自己的家庭，加之工作忙碌，因此“独一代”的父母能在家门口养老是最好的选择。我认为，社区可以提供养老服务，通过发挥社区这个平台优势，整合周边养老资源，提供上门服务、人文关怀等养老服务，让老年人足不出户即可享受到便捷的服务。

像我们这种老旧小区没有电梯，老年人腿脚不方便，上下楼就是一个大问题。如果社区可以给出一个“养老服务清单”，包含代买菜、代配药、助浴、送餐等养老服务，帮助老年人解决日常生活中的问题，子女负担就会有所减轻。

社区还可以吸纳更多具有养老专业知识和技能的低龄老年人，搭建平台，引导学者、专家以多种方式授课，建立新的养老观念，提高老年人对养老的认识。

石琴：石油社区居民，60岁

期盼：独生子女的父母多些“抱团取暖”

没事一起聊天排解孤独，有困难相互帮衬……我跟我的老伙伴们结了对子，我们5个家庭10位老人互助养老，在生活上彼此照顾，在精神上相互慰藉。

互助队成员的孩子大部分都由于各种原因无法照顾家里老人，他们有的在外地，有的在国外，有的经常出差，一旦我们遇到什么事，孩子们的“远水”解不了我们的“近渴”，况且孩子们经常请假会影响工作。于是，我们就想出了这种抱团取暖的养老方式。我们建了一个微信群，有谁需要帮助，只要在群里说一声，我们就去帮忙。

去年，我腰受伤了。儿子因工作不能天天守在我身边，老伙伴们就经常给我送饭、点外卖、买菜。我遇到头疼脑热，他们还帮我买药。这既解了我的燃眉之急，又能让儿子安心工作。

如今，我们每天聚在一起互帮互助，生活充实又有意义，自己开心，子女也放心。

王悦文：石油社区居民，65岁

期盼：找到契合自己的养老方式

我认为，我们要勤于锻炼、心情舒畅，老有所为、老有所乐，减轻子女的赡养负担。

我自己生活得很充实，参加了“夕阳更美丽书画团队”，已坚持14个年头，是团队创建人之一。团队成员中不少是零基础，大家就向有基础的成员学。去年，我们这支平均年龄70多岁的团队还办了一个书画展，反响很好。

我过去身体不太好，自从创建了书画团队，与志同道合的伙伴们一起画画、写生。跑的地方多，身体也活动开了，每天开开心心，身体也调理好了。下一步，我们还要联动周边社区打造一个社区共学养老基地，里面有绘画、摄影、老年模特、手工制作等多个兴趣项目，把更多老人的积极性调动起来，真正实现老有所乐。与其陷入养老焦虑，不如主动调整心态，寄情于山水之间，沉醉于淡淡书香之中，这样能让我们在老有所学、老有所为、老有所乐中不断提升生活质量。

养老是每个人都绕不开的话题，应结合实际找到契合自己的养老方式，享受温暖且精彩的老年生活。

专家点评

●河南科技大学人文学院社会工作系教师李倍倍：

全社会要提升养老服务水平，创新多元化养老模式，规范养老产业的发展，逐步完善家政升级与系列分级的、更精准化的诊疗健康服务。通过社会、科技的力量来创建集体化、成品化和规模化的养老路径，满足人们不断增长的养老需求；独生子女们则要意识到，如今的老年人需要的不仅是物质上的满足，更多的还需要对他们个体的关注和情感的慰藉，因此要对逐渐老去的父母多一些关心和耐心，逐步掌握与年迈父母相处的“密码”，多一些理解与陪伴。

《有啥说啥》栏目欢迎各社区和广大居民报名参与，并结合社区实际工作和居民实际需求提供话题，记者电话：15803797760。