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A30版:金色晚年
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2007 年 3 月 23 日 星期    【打印】  
养生长寿歌
  说说笑笑,能通七窍。

  养生之道,锻炼为妙。

  散步扩胸,太极甚好。

  持之以恒,切勿过劳。

  劳逸适度,合理用脑。

  遇事莫愁,延缓衰老。

  胸怀坦荡,健康寿高。

  饮食有节,食不过饱。

  少吃多味,忌食油爆。

  荤素搭配,盐糖要少。

  烟酒伤身,老人莫要。

  走路防跌,勿行快道。

  衣着舒适,谨防感冒。

  防病治病,注重食疗。

  邻里之间,相处和好。

  教育子孙,勤俭德高。

  家庭和睦,儿女孝道。

  享受温馨,幸福养老。

    (孙跃泉)

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