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养生之道,锻炼为妙。
散步扩胸,太极甚好。
持之以恒,切勿过劳。
劳逸适度,合理用脑。
遇事莫愁,延缓衰老。
胸怀坦荡,健康寿高。
饮食有节,食不过饱。
少吃多味,忌食油爆。
荤素搭配,盐糖要少。
烟酒伤身,老人莫要。
走路防跌,勿行快道。
衣着舒适,谨防感冒。
防病治病,注重食疗。
邻里之间,相处和好。
教育子孙,勤俭德高。
家庭和睦,儿女孝道。
享受温馨,幸福养老。
(孙跃泉)