这就是杨先生推荐的木质足部按摩器。

　　不少人因为各种原因遭受失眠的困扰，西工区的章女士和涧西区的李先生，不约而同地向我们推荐了同一原理的脚底按摩治疗方法——让脚在木头珠子上骨碌骨碌，对改善睡眠质量颇为有效。

　　章女士今年４２岁，半年前，她开始出现失眠的症状，有时候凌晨３点醒后就再也睡不着了，这种情况持续了两个月，让她很是苦恼，其间她试了很多方法都没有效果，后来只好依靠药物入眠。有次整理旧物时，章女士偶然翻出两个旧算盘，看着上面可以滚动的木头珠子，她想到能按摩脚底、减轻疲劳的石子路，便想用算盘上的珠子按摩脚底。晚上用热水泡脚后，章女士将双脚擦干、分别放在两个算盘的珠子上，来回骨碌，感觉脚底麻酥酥的，很是解乏。于是，她便每晚坚持骨碌２０分钟，一个星期后，章女士意外发现失眠的情况有明显缓解，于是继续坚持了一个月，她的睡眠又正常了，欣喜的章女士愿意将这个妙方与大家共同分享。

　　如果手头没有旧式的算盘，可以试试涧西区杨先生的招儿：同样是使用骨碌的办法，他采用的是在超市、土杂店里花几元钱就能买到的木质足部按摩器，其造型跟算盘有点相似，不过底座更高，木头珠子呈有宽棱角的花瓣状。曾经睡眠质量不好的杨先生用此按摩器缓解疲劳时，意外发现了它对失眠有明显的缓解作用，每天骨碌１０分钟，使用近一个月后，杨先生的睡眠时间和睡眠质量都有了明显延长和提高。