爱美之心人皆有之。人人都想拥有一头美丽的秀发，那么如何预防脱发呢？

　　首先，要注意保持身心健康，提高免疫力；其次，梳头时，应均匀缓和用力，避免伤害头皮和头发；再次，减少局部化学药物的刺激；最后，要注意日常的生活卫生和饮食习惯。另外，还要根据发质不同，选择不同的洗发用品和洗发间隔时间，保持头皮清洁。

　　值得一提的是，吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发的生长发育，所以防脱发定要戒烟；白酒会使头皮产生热气和湿气引起脱发，故防脱发还要节制饮酒。防脱发日常还应多吃蔬菜、水果和谷物。

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　　豫卫妆宣字（2006）第018号