1.接受现实。要知道有始有终是事物的发展规律，感情也不例外，一样有始有终。他不爱你或者不够爱你了，你也可以不再去爱他。不要再为他做多余的付出，他不值得。

　　2.不要自怜自艾，不要像祥林嫂一样，向同事、朋友或是亲人宣扬你的悲伤。那样做，不仅不能减轻你的痛苦，还会让别人也不开心。顺其自然，让时间帮你疗伤吧。

　　3.可以偶尔放纵，但不要做让自己后悔的事情。千万不要尝试拿一夜情来止痛，因为事后你会更加空虚。

　　4.喝酒没有问题，但要把安全放在第一位。最好拉上好朋友一起去泡吧，这样，即使喝醉了，也有人送你回家。

　　5.就算他还关心你，也不要再给他任何机会。既然选择了放弃，就要勇敢面对。

　　6.不要再相信他的任何甜言蜜语，那只是暂时的精神慰藉。他只是想让自己的良心好过些，根本不是在考虑你的感受！

　　7.给自己留一点自尊，不要再主动给他打电话，发短信也不行，这样，你会给他第二次伤害你的机会。 如果可以，请删除他的联系方式，换个手机号码，让他从你的世界里彻底消失！

　　8.人贵在自爱。对方对你不好，正是给你机会离开他，对自己好。

　　9.如果你还爱他，把感情藏在心底。

　　10.如果你相信爱情只有一次，就把这次当作演习。真正的爱情在前面向你招手呢。

　　11.如果你忍不住哭泣，那就大声哭出来。这是很好的发泄方式。

　　12.感情的挫折有助于你磨炼意志，坚强自我。没有感情问题的掺和，你将有更多时间专心学业、经营事业，早日向成功人士行列迈进。

　　13.如果有什么可笑的事情，赶紧笑，千万不要放过能让心情好一秒的机会。

　　14.不要从此害怕爱情，它伤害了你，但是也曾给过你甜蜜。所谓苦乐人生，人生不能没有痛！知道什么是苦，才懂得什么是甜。人到了一定年龄，对于风花雪月就会自动免疫，趁着还有感觉，为什么不体验一下悲悲戚戚？

　　15.不要急着去找下一个港湾。人在冲动的时候，所做的决策往往是错误的。如果你不想让自己或者别人再次受伤，就先冷静地品味孤独吧。

　　16.不要把自己锁起来。世界很大，他不是唯一。

　　（尊重当事人意愿，文中人物皆为化名）