高新开发区的许女士曾经为头屑“满天飞”苦恼不已，后来通过补充营养素，很快就告别了头屑。有类似许女士苦恼的朋友，不妨试试许女士的办法，经济又有效。

　　今年45岁的许女士告诉记者，她从30多岁开始，头皮屑就比较多，经常是头发洗完后还没完全干就能看到头屑，有时用手指触摸头皮就能摸到成块的头屑。许女士用过很多去头屑的洗发水，但效果无法持久，“头屑如飘雪”的情况总反复出现，穿深色衣服时抑制不住的头屑总让她尴尬不已。

　　3年前，许女士从一本医书上看到，有医生认为头屑是由于人体酸碱不平衡引起的，许女士根据书上的观点，自己到药店买了维生素B2，维生素B6，葡萄糖酸锌片和钙片。刚开始，许女士每天吃1粒葡萄糖酸锌片，另3种营养素每天各吃两粒，10天后，许女士就觉得头屑情况有所减轻；此后，她每天将上述4种营养素各吃1粒，这样坚持了半个月，头屑就明显减少，后来就渐渐看不到了。

　　许女士说，这个方法简单有效，比用各种去屑的药剂或洗发水好多了,而且补充这些营养素还有利于提高身体免疫力，现在，她感冒的次数也减少了。4种营养素在普通药店就可以买到，维生素B2、维生素B6、葡萄糖酸锌片3种营养素加起来在5元钱左右，钙片可买好一点、利于吸收的，价格为几十元。