编者按：

　　一年中，季节的变化对人们的健康影响很大。在2008年春节即将到来之际，本报记者就一年中每个月的常见疾病归纳整理，以最能反映气候特点的农历为月份，提醒读者注意预防各种疾病。

    农历正月:

　　阳历2月7日～3月7日

　　重点管嘴

　　春节是这个月的重头戏,吃在春节的舞台上扮演了重要角色，家家都摆出丰盛的宴席，亲友们聚在一起，总有吃不完的饭，总有喝不尽的酒。此时，一不留神，就会“酒足饭饱”，你的肠胃能受得了吗？

　　据市中心医院消化内科主任范银忠介绍，每年春节期间都有消化不良和急性肠胃炎的病人前来就诊，数量约占春节门诊量的一半。春节聚餐一般都是边说边吃，人们的进食量无意中要比平时大，加之饭后不注意运动，很容易造成肠胃负担过重，出现消化不良和急性肠胃炎。春节聚餐莫要暴饮暴食，尤其是高血压、冠心病、脑血管病、糖尿病等患者，更应该控制饮食，注意休息，适量运动。

　　市中心医院感染科副主任王灵菊提醒读者，这个月还应预防水痘、麻疹、猩红热等传染性疾病，重视个人卫生和环境卫生，衣物和被褥等必须勤洗勤晒，保持室内空气流畅，尽量少带孩子到公共场所或人口密度大的地方去，例如，商场、超市等。一旦发现小孩有发烧现象，要立刻到医院进行检查。一些慢性病患者，在春季容易旧病复发，比如关节炎、肾炎等慢性病患者。慢性病患者在春季要注意保养身体，可到空气清新的地方进行一些户外运动，以达到强身健体的效果。

　　农历二月：

　　阳历3月8日～4月5日

　　旧病复发

　　春天万物复苏，人体的新陈代谢速度也随之变化。只有保持肝脏旺盛的生理机能，才能适应自然的变化。

　　王灵菊表示，春季是肝炎的高发季节，其中，乙肝患者旧病复发的可能性最大，而新发病则以甲肝、急性肝炎为主。为此，她提醒市民，春季应特别注意饮食卫生，提倡分食，降低病毒性肝炎的感染几率，未接种乙肝疫苗的市民应注意及时接种。同时春季养肝应注意以下几点：

　　1.保持睡眠充足。熬夜、睡眠不足、过度劳累是肝脏健康的大敌，也是肝病的元凶。根据传统医学的经脉行理论，凌晨一至三时为肝经时间，一定要睡觉才可养肝、排毒，保持乐观的心态。2.不抽烟、不喝酒。3.每星期至少锻炼身体两次，每次时间在30分钟左右，锻炼身体不但有助于血液循环，促进新陈代谢，而且有助于脑部分泌脑内啡，可以有效对抗忧郁的情绪，保肝护肝。

　　农历三月：

　　阳历4月6日～5月4日

　　皮肤过敏

　　鲜花盛开，阳光明媚，是外出郊游的好日子，可美中不足的是，一些人身上会出现皮肤过敏、过敏性哮喘等症状。

　　市中心医院皮肤科医生刘丁说，本月是过敏症发病率最高的时段，一般来说对花粉过敏的患者较多，花粉过敏症以流鼻涕、打喷嚏、流眼泪为主，同时，身上多处发痒。皮肤敏感的人要尽量减少外出活动，如不能避免外出活动，一定要做好防护工作。同时，外出时最好能备一些抗过敏的药物。

　　农历四月：

　　阳历5月5日～6月3日

　　容易“上火”

　　5月为春末夏初之时，洛阳的气候比较干燥，容易使人“上火”。“上火”的具体表现有咽喉干燥、嘴唇干裂、大便干燥、小便发黄、口腔溃疡等。

　　怎样才能防止“上火”？对此，市中心医院中医内科主任李克强表示，首先要做到清淡饮食，但不能拒绝荤菜。由于夏季人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱，故饮食应清淡一些。应多吃营养丰富、口味清淡的食物，忌食油腻、煎炸及辛辣的食物。但是，清淡不等于素食，因为素菜中虽然含有大量的膳食纤维及丰富的维生素，但缺乏人体必需的蛋白质，长期吃素容易导致营养失衡。可适当摄入一些瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品，烹调时不要做得过于油腻。其次，要多吃蔬菜、水果，多喝水，促进体内新陈代谢。最后，要劳逸结合，避免熬夜。

　　农历五月：

　　阳历6月4日～7月2日

　　肠胃脆弱

　　农历五月，洛阳的气温明显升高，天气干燥，胃肠道疾病、小儿发热症开始呈上升趋势。此时要注意饮食卫生和个人卫生，谨防“病从口入”，并避免季节性疾病和传染病的发生，如腮腺炎、水痘等。

　　河科大一附院普通内科门诊主任、主任医师李正斌说，天热容易导致食物腐败，而这时人们更偏爱冰糕、啤酒等生冷饮食。人体循环系统的状况与季节变化是相互对应的，全球气候变暖容易导致盛夏般的温度提前出现，人体循环系统还没有及时调整到适应热天的状态，在这种情况下，如果不注意饮食卫生、乱吃生冷食物或者暴饮暴食，会导致胃痛、胃涨、腹痛腹泻、恶心、发烧等。医生建议市民不要因干热而过多摄入生冷饮食，如空腹喝冷啤酒，或者暴饮暴食，一定要注意饮食卫生。

　　河科大一附院儿科门诊主任医师杨慧敏说，较高气温有利于各种细菌、病毒的繁殖和传播，干燥天气容易导致呼吸道黏膜发干，早晚温差大易导致孩子增减衣服不当，再加上小孩子的身体发育不完全，各个系统功能不完善，于是急性呼吸道感染、肠道细菌感染以及儿童腹泻等病的发病次数会明显增多。要根据气候适当给孩子增减衣物，防止忽冷忽热使孩子感冒。

　　农历六月：

　　阳历7 月3日～7月31日

　　拒绝中暑

　　农历六月进入盛夏，临床上中暑和“空调病”频频发生，这时也是肠道传染病和乙型脑炎的多发期，所以要特别注意饮食卫生。

　　河科大一附院普通内科门诊主任、主任医师李正斌说，医学上把“在35℃气温下，由于太阳直射引起头晕头疼、恶心乏力等症状”确定为中暑，这是日射病的一种。有时连日温度较高，虽然没有连续高于35℃，但也会有不少患者出现中暑症状。故人们应调整时间安排，避免中午高温时外出或在烈日下长时间劳作，适当服用人丹、清凉油，多喝绿豆汤等。夏季不宜在过堂风处或电风扇下午睡，也不宜坐着或伏案而睡，还要特别警惕“空调病”的发生。如果天气连续干热，在出门时要尽量打伞，避免在较强的阳光下久留，多吃水果、多喝水，及时补充水分。万一出现不适症状，要立即到阴凉处休息，情况严重的应及时到医院就诊。

　　此时开始进入流行性乙型脑炎的发病季节，如遇持续高热，并伴有头痛、呕吐、抽筋等症状时，应及早去医院诊治，千万不要贻误病情。

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