春天一到，原本皮肤就比较干燥的准妈妈，皮肤发痒的状况就更严重了。用手一抓，身上就会留下一道道的印子，真是苦不堪言!

　　正值孕期的准妈妈们，因为雌性激素的变化，加上持续胀大的肚子和乳房肌肤因为皮肤的伸展而产生瘙痒的感觉，叫作妊娠痒。妊娠痒多出现在孕后期的3个月。由肚子妊娠纹处开始扩张至手脚各处，发生原因不明，奇痒无比。但做皮肤检查却无任何异常。除痒感外，在少数准妈妈身上，可检出肉眼难以发现的轻微黄疸。有些准妈妈瘙痒情况严重的甚至会出现红疹、红斑、水泡。在孕期25~30周时，肚子以及手脚的发痒处还会形成硬性小结疖。等到分娩后，瘙痒和黄疸现象在一两天内就完全消失。

　　小心越抓越痒

　　准妈妈冬季瘙痒的程度轻重不一，轻者只是皮肤稍有瘙痒，重者则瘙痒难忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪，有的甚至抓破皮肤，结果造成全身抓痕累累，搞不好还因此引发皮肤化脓性感染。

　　有时候，准妈妈虽然知道用手抓挠不但不能止痒还会留下疤痕，但就是忍不住。最可恨的是，为什么觉得越抓越痒呢?有专家表示，在皮肤瘙痒的时候抓挠，虽然当时会觉得很爽快，却会刺激皮肤表皮结构变化，甚至增生一些神经末梢感受器，让痒痒的感觉变本加厉!

　　止痒有道

　　1.放松，再放松

　　精神紧张、情绪激动，会加重瘙痒，所以准妈妈首先要减轻精神负担，避免烦躁和焦虑不安。

　　2.别搔抓

　　不断搔抓后皮肤往往发红而出现抓痕，使表皮脱落出现血痂，日久会导致皮肤增厚，色素加深，继而加重瘙痒，甚至还会引起化脓性感染。

　　3.减少刺激

　　准妈妈要穿纯棉的衣物，避免化纤织物与皮肤发生摩擦。此外要多补充水分，少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量，因为海鲜能加重皮肤瘙痒。

　　4.巧用妊娠霜

　　涂抹含有天然维生素B5的妊娠霜对准妈妈和胎儿都非常安全。敏感性肤质的准妈妈们，更需要多照顾肚子、大腿与臀部的肌肤，降低冬季痒的发生几率，以免影响睡眠质量而导致生理平衡失调。

　　5.温水洗澡

　　尽管洗热水澡很舒服，但是，对皮肤有益的还是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。此外，洗澡时尽可能使用温和的浴液或香皂，不要用力搓揉，以免洗掉皮肤的皮脂、角质层等保护膜。此外，要缩短洗澡时间，一般不要超过15分钟。

　　6.加强浴后保养

　　洗澡后先别急着擦干身体，应当在皮肤尚未全干的情况下。趁着水汽还停留在皮肤表面，马上在身体各部位涂上具有锁水、高度保湿的润肤品。尤其是颈部、四肢、腹部、臀部等特别容易干燥的部位。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层，达到水油平衡，防止水分蒸发。

　　7.补充肌肤油脂

　　对于妊娠痒状况较为严重的准妈妈们，除了靠涂抹润肤霜缓解干痒外。若是肚子、大腿等部位实在痒得厉害，橄榄油、婴儿油、纯植物油等产品也可选择使用。     （周伟)