冬天天寒地冻，科学地说，早上不宜过早锻炼。春天来了，可以增加很多休闲健身的方式。

　　放风筝

　　春天天洁云净，暖风拂面，是放风筝的好季节，可以让身心得到全面的放松，而且因为视线跟着风筝，对眼睛的调节很有好处，加上时不时地跑跃以及对风筝的挑选和要求，是绝好的怡情怡体的活动。如果自己亲自参加制作风筝，又别有一番情趣。

　　挖野菜

　　春天万物勃发，很多长在山坡的野菜没经过化肥施浇，吸雨露阳光，是很地道的绿色植物，比如野韭菜、灰灰菜、剪刀菜等等，或炒或煮或拌或是包饺子、烙大饼吃，都完全有别于化肥施浇的蔬菜味，除了口感香，还有那挖野菜的过程，充分劳动锻炼后的舒畅，都是平常运动所不能比拟的。

　　散步

　　春天的阳光很宜人，特别是上午10点、下午4点的阳光，暖洋洋地让人比较容易心生快乐的感觉，慢慢散步四公里左右，充分享受阳光的爱抚，对于容易缺钙的身体也是极好的促进钙转化的时机，慢慢地走，看看绿色植物，晒晒春天太阳，其实健身就可以这么简单。当你走到草地上时，完全可以脱去鞋袜，赤着脚踩在上面，享受小草的柔软，吸收大地之精气。

　　赏花

　　一年里，没有哪个季节可以像这样落入花的海洋，黄的迎春、白的梨花、粉的桃花樱花、红的杜鹃等等，每月都有各类的花开，走走停停看看，不光悦目，还悦心。花是快乐的精灵，每个赏花的人，也会分享到花的快乐。

　　野营

　　这个词已渐渐从生活中退出了。其实周末呼朋唤友，别嫌麻烦，做一些时令家常美食，带出去，在自然的美景中，分享美食，相信就连林妹妹那样小胃口的人，到了此时，也会如猛虎扑食大快朵颐。这样的活动，只有在春天不燥不寒的天气中，可以不急不缓地进行。如果是在大树密集的树林里，那里的负离子肯定会让你不由得心旷神怡。

　　此外还有垂钓、观鸟、远游等。假如以上活动你都不爱参与，或者你是一个十足的牌迷，那也不妨喊上三五好友，到郊外人家，于青山绿水间玩乐一把，仍不失为“春游”一趟。