如果你在电脑面前工作时间长了，就很容易患上干眼症。要想改善干眼症，你可以试试这些简单的食疗方法。

　　西工区的魏女士说，她工作时需要长时间盯着电脑，还隔三岔五地熬夜加班，时间一长，黑眼圈、眼袋全跑出来了；最难受的是，她经常觉得眼睛干涩。刚开始，她到药店购买了一些舒缓眼药水，眼睛不舒服了就滴两滴，可长时间依靠眼药水也不是办法。后来，魏女士到医院向医生咨询，医生告诉她可以通过食疗方法来改善干眼症。

　　魏女士说，平时可经常饮用枸杞菊花茶，枸杞有明目的作用，但是服用时间长了易上火，加入菊花则是用来败火的，经常饮用此茶对眼睛大有好处；面对电脑时，最好经常眨眼睛，这样可以保持眼睛湿润，每工作一小时后，起身到窗前眺望远方，也可降低眼睛疲劳感，改善干眼症；另外，平时可多吃一些百合山药红枣粥，此粥不仅对眼睛有好处，还有美容功效，方便的话，每晚吃两个核桃也可缓解眼睛干涩症状。             （记者 朱娜）