这几天湿热难耐，人们如同身处大蒸笼里一般。这样的天气容易诱发一些疾病，这不，最近到医院看“高温病”的人还不少。

　　昨日，我们在河科大一附院、市中心医院看到，挂号窗口和缴费窗口前都有不少人排队。医生说，“桑拿天”里，他们确实比平时忙。

　　这里，我们将近来常发病整理编号，请专家为您开“处方”。

　　“高温病”之一：中暑

　　湿热天气把人们“逼进”了空调房，人们外出猛然遇到闷热空气时，一时难以适应，往往会出现头晕、心悸、四肢无力、食欲不振、腹胀不适等症状，严重时甚至会昏厥。

　　河科大一附院普内科主任医师李正斌提醒大家：尽量不要在中午外出，外出前应适当补充水分。另外，出汗过多会造成体内的钾大量流失，可适当补充香蕉、绿茶等含钾较多的食物或饮品。

　　“高温病”之二：热伤风

　　发热、头痛、鼻塞流涕、咳嗽、口干舌燥……如果你有上述症状，很可能患上热伤风了。不要小看这种“热感冒”，严重时它可能会让你发高烧，也可能引发一系列呼吸道疾病。

　　李正斌说，将空调室内外温差控制在６℃以内，并在上午和傍晚各开窗通风半个小时，可大大降低患热感冒的几率。适度锻炼身体，避免过度疲劳，也是预防此病的好办法。

　　“高温病”之三：肠道疾病

　　这种病的典型症状是上吐下泻。湿热天气里，人们的肠胃功能有所减弱，这时如果你再吃大量生冷食品，或食用霉变食品，就容易患上此病。

　　李正斌说，预防此病要严把食品关，生冷食品要少吃，霉变食品不能吃；不要酗酒，适当吃些清淡的菜肴和爽口的瓜果。

　　“高温病”之四：心脑血管病

　　此病患者以中老年人居多。“桑拿天”气压低，人体出汗多，在空气流通不好的情况下，人们尤其是老年人往往脑供血不足，从而出现胸闷、头晕等症状。如果失去的水分得不到及时补充，血液黏稠会诱发缺血性脑中风、脑梗塞甚至猝死。

　　河科大一附院内科特诊室副主任医师年桂芝认为，患有心脑血管疾病的老年人要少去人多或通风条件差的地方，不要依赖空调；平时要多补充水分，多吃苦瓜、芹菜、芥蓝、莴笋及橘柚、柠檬等带有苦味的食品；要遵医嘱服药，出现不适症状应立即就医。

　　“高温病”之五：皮肤病

　　除蚊虫叮咬外，“桑拿天”里常见的皮肤病有痱子和过敏性皮炎。由于真菌在炎热天气繁殖能力增强，脚癣、股癣等也爱来“凑热闹”。

　　市中心医院皮肤科主任医师梁广智说，预防痱子和过敏性皮炎，痱子粉和防晒霜是不错的选择。此外，人们要增加皮肤清洁的次数，穿宽松、吸汗的衣物。

　　（记者 李喆 实习生 陈薇娜 通讯员 牛牧青 王学斌）