当你想打喷嚏时，千万别憋着。荷兰的一项新研究认为，憋喷嚏相当于吞细菌。

　　打喷嚏是人体从鼻道排出外来物，进行自我保护的一种方式。人们感冒打喷嚏可以帮助清洁鼻部，对花粉过敏者打喷嚏，则可以从鼻道中排出过敏物质。

　　然而，生活中有很多人打喷嚏时，习惯捂住口鼻，甚至把喷嚏憋回去。殊不知，一个喷嚏大约含30万个细菌，对患呼吸道疾病的人来说，喷嚏里的细菌更是“数不胜数”。此外，人在打喷嚏时，上呼吸道会产生强大的压力，如果将口鼻捂住，压力就会作用于耳道鼓膜，不利于耳部健康。

　　如果想打喷嚏，你就痛快地打出来吧！不过，在公众场合则要稍微注意一下，因为喷嚏的“威力”很大。英国《每日邮报》曾报道，患感冒、上呼吸道等疾病的人，一个喷嚏中所含的细菌和病毒可以在2秒之内附着到扶手、座位等地方，可以在5分钟之内把感冒病毒传染给150个人。

　　因此，在公共场所打喷嚏时，你最好遮挡一下。 （飞儿）

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