□记者 陈耀玑 通讯员 路书斋 文/图

2日，外地媒体报道，因为新鞋比较紧，杭州一位王大妈穿鞋时“憋气用力”，导致自己的视网膜出血。此消息一出，各路小伙伴都惊呆了。

“憋气用力”真有这么危险？昨日，记者走访郑州大学附属洛阳市中心医院眼科和神经内科了解到，王大妈这种情况比较少见，大家不必担心。不过眼下已是冬季，心脑血管疾病患者仍要注意。

穿鞋用力致失明，网友惊呆

这事儿还得从一双鞋子说起。前几天，杭州市民王大妈的儿子给她买了一双漂亮鞋子。王大妈一穿，鞋有点儿小。但想到这是孩子的一片心意，王大妈便憋着气提了一下鞋帮，穿上了。

但就在王大妈穿好鞋去洗漱的时候，她突然看不清东西了……

随后，忧心忡忡的王大妈到医院检查得知，自己视网膜出血了。医生表示，这是因为她穿鞋时“憋气用力”导致的。这种“憋气用力”动作在眼科的术语叫做“Valsalva动作”，通俗地说，就是在用力咳嗽、打喷嚏、搬动重物、便秘用力等动作时屏住呼吸，导致声门关闭，增加了胸腹内压，影响了心脏的静脉回流，进而导致血压瞬间升高，引起头部和上身的症状表现。

此事被媒体报道后，迅速登上搜狗热词和新浪微博热搜榜首，网友们纷纷评论，“过年再上厕所、办年货要小心了”“以后再也不用担心妈妈让我抗大米袋了”“吓死宝宝了，以后便秘只能顺其自然了”。

医生称比较少见，不必担心

“王大妈的情况虽然是‘Valsalva动作’导致的，但根源是她本身患有高血压、糖尿病等慢性疾病，血管系统健康的人对此不必过多担心。”郑州大学附属洛阳市中心医院眼科主任医师李文利告诉记者，患有高血压、高血脂、高血糖（糖尿病）等慢性疾病的老年人，血管弹性比正常人的差，眼底毛细血管比较脆，突然遇到压力就容易破裂。“另外，高度近视者也应尽量避免‘Valsalva动作’，以免出现视网膜裂孔或脱落。”

李文利说，“三高”人群常见眼部疾病多为高血压和高血糖导致的视网膜病变，以及冬季低温时咳嗽、便秘等引起的结膜下出血。

“视网膜病变通常很缓慢，症状表现为小范围出血导致的视力下降、视物模糊；结膜下出血是结膜小血管破裂后在眼球白色部分形成的瘀血，但不影响视力。”李文利建议，三高人群在控制好血压、血糖的同时，最好每隔3个月或半年到眼科门诊进行一次检查。