昨日下午，市疾病预防控制中心发布风险提示，春节前后流行性感冒风险等级高，市民若感冒时伴有高烧等症状，要及时就医。

我市流感监测数据显示，目前我市哨点医院流感样病例比例超过5%的预警线，在病例标本中，流感病毒核酸检测阳性率快速上升，这表明，目前我市流感病毒活动增强，正处于流感季节性流行高峰期，以乙型流感为主，同时伴有季节性H3型和甲H1型流感。市疾控中心发布流行性感冒风险提示，其风险等级为“高”。

市疾控中心免疫规划所所长田鹏说，冬季气候寒冷、雾霾多发，加之春节期间人群高度聚集、大范围流动，增加了流感局部暴发和进一步流行的风险。

如何有效预防流感？田鹏提醒市民尽量做到以下几点——

1.及时接种疫苗 流感疫苗对人体的保护率为70%至90%，即使在接种后患上流感，也能减轻其症状并降低患并发症的概率。

2.避免触摸公用物品，多洗手 避免触摸公共物品，可以降低感染病菌的概率。比如，银行的公用笔、公用电话、门把手等。在洗手时，抹上洗手液并揉搓10至15秒后，两手仍是湿润的，这才说明所用洗手液的量足够，然后再冲掉。

3.多运动 每天能积极活动3个小时的人，比活动量少的人患流感的概率低，最好每周锻炼3次，如快走、爬楼梯等。

4.保证睡眠 研究发现，与每天睡7.5至8.5个小时的人相比，每天只睡4个小时的人，产生的抗体会减少一半。