2023年中招体育特长生、尖子生测试合格名单18日已出炉，510名体育特长生、231名体育尖子生通过测试。今年测试难度如何？想靠特长升学咋准备？洛教融媒记者带您直击，并邀请相关负责人解答。
1 中招体育特长生
●考生数据
今年18所学校（洛二高、洛三高、洛四高、洛五高、洛六高、洛七高、洛八高、洛十高、洛十一高、洛十二高、洛十三高、洛十四高、洛十五高、科大附中、理工附中、洛外、师院附中、实验高中）计划共招273人，有844人报考。
●录取政策
测试合格者，今年中招文化课分数达到所报高中统招班分数线的80%（不得低于全市文化课最低控制线），即有机会被录取。
●测试项目
足球、篮球、排球、田径、武术、乒乓球、网球。
●测试内容
测试内容分身体素质、专项技术两部分，共160分。其中，身体素质为必考项目，包括100米短跑、立定跳远、原地推铅球，满分为120分；专项技术测试有7个项目，考生根据报考项目选择考试内容，满分为40分。
●现场直击
13日，中招体育特长生测试在洛四高举行。篮球、足球、田径仍是热门项目，武术、乒乓球等报名人数较少。当天，考生到场后，20个人为一组，在入口处扫条形码、识别面部信息后，由领队老师分组带入考场。
在身体素质测试中，原地推铅球项目普遍得分不高。以男生为例，满分标准12米，多数考生只能投7米左右；立定跳远项目得分较高，不少男生能跳2.6米以上，但距离满分2.86米仍有差距。
现场一名监考老师说，从考生的持铅球动作、推铅球姿势等来看，不少人技术掌握不到位——说明大家平时很少练习，或只在考前突击训练了一两周。原地推铅球很考验学生的核心、上肢力量，建议以后想考该项目的学生平时多进行力量训练，例如：俯卧撑、臂屈伸、哑铃推举等，考前半年系统学习推铅球的基本方法，每周训练两次至三次。
据了解，身体素质测试满分标准参照高招体育类专业统考标准制定，初中生想拿满分很难。如果平时身体素质一般，此项成绩会比别人低很多。专项技术测试各项目当天下午进行，考生根据所报考项目，从田径、篮球、足球、排球、乒乓球、网球、武术任选一项进行测试。
●过来人说
刘锦泽 2022年通过中招体育特长生篮球项目测试，被洛二高录取
我从小学六年级开始打篮球，初二时加入校队进行系统训练。初中阶段，我经常代表学校参加市级比赛。因为篮球技术好，老师鼓励我报考体育特长生，我也顺利通过了测试。考虑到自己的文化课成绩还不错，填报志愿时，我报了分数较高的洛二高。
去年，洛二高统招班分数线500分，我中考成绩522分，作为体育特长生被录取。入校后，我和统招生一起学习文化课。周一、周三、周五17时至19时，集中训练篮球技术；周二、周四19时至21时，训练力量和体能。
我们的训练风雨无阻，队员们几乎没请过假。最近，因为腿伤，我要休息半个月。为了保持体能，我平时还会坐着进行上肢力量训练。我现在是校队主力，接下来，我不仅要提升篮球水平，还要努力提高文化课成绩，将来通过体育统考报考师范类大学体育专业。
2 中招体育尖子生
●考生数据
今年16所学校（洛一高、洛二高、洛三高、洛四高、洛五高、洛六高、洛八高、洛十高、洛十一高、洛十二高、洛十三高、洛十四高、科大附中、洛外、师院附中、实验高中）计划共招235人，全市287人报考。
●录取政策
测试合格者，中招文化课分数达到我市文化课最低控制分数线的65%，即有机会被录取。
●测试项目
足球、篮球、排球、田径。
●测试内容
只测试所报专项技术，成绩分合格、不合格。
●现场直击
12日上午，中招体育尖子生测试在洛四高进行。其中，报考篮球、足球尖子生的考生较多，报考排球、田径尖子生的考生较少。
现场一名监考老师说，体育尖子生报名条件较高，要求学生起码参加过市级比赛，且获得过不错的名次。大部分考生在初中时曾代表学校足球队、篮球队、排球队等，参加过省、市级比赛，并获得一定荣誉。另外，体育尖子生专项测试合格标准较高，尤其是田径类项目，合格标准参照国家等级运动员考核标准。
●过来人说
史震鹏 2022年通过中招体育尖子生排球项目测试，被洛外录取
我上小学六年级时，市排球队老师到学校挑选“苗子”，因为个子高、体育成绩好，我被选中加入市排球队，开始学习打排球。
上初中后，周六全天和周日下午我要进行排球训练，每周只周日上午休息。到了寒假、暑假，周一至周六每天要训练6个小时。平时，摔淤青、擦破皮肤是家常便饭。初三时，我代表市排球队参加省级比赛，获得三等奖，取得报考体育尖子生的资格，并顺利通过测试。2022年洛外统招班分数线482分，我中考成绩375分，作为体育尖子生被录取。
升入高中后，学习压力增大。周一至周五17时30分到18时30分，我要跟随校排球队训练。周六17时30分到19时30分，我要跟市排球队训练，均不用额外缴费。其他时间，我都专心学习文化课。
我现在身高1.85米，为保持健康体魄，我严格控制饮食，几乎不吃过油、过甜的食物，也不喝碳酸饮料。我准备多参加省级以上的排球比赛，争取达到国家一级运动员水平。
3 答疑解惑
对关注度高的问题，市教师发展中心相关负责人、相关高中招生负责人进行了解答。
●问：中招体育特长生、尖子生测试合格后，能报几所高中？
答：通过测试的考生，每人限报两所招收体育特长生、尖子生的高中（每批次限报一所）。需注意的是，考生报志愿时要把目标高中的统招班作为每个批次的第一志愿。
●问：体育特长生、尖子生进入高中后，单独编班吗？
答：按往年情况，一般不单独成班，多数高中会按考生中招文化课成绩将其编入相应班级，平时和其他学生一起学习文化课，每天下午放学或周末进行体育特长训练。今年是否单独编班，要看各校具体安排。
●问：被高中录取后，平时必须参加训练、比赛吗？
答：应参加学校安排的训练、比赛。如果身体情况不再适合体育训练，可向学校提出申请，经学校批准后可不再参加。
●问：体育特长生、尖子生高考时只能报体育专业吗？
答：不是。学生可根据自己的专业和文化课水平选择学校和专业。如果文化课成绩好，并具备国家二级运动员及以上证书（2024年起，要获国家一级运动员及以上证书），可通过高校高水平运动队招生考试，考入综合性大学的非体育类专业。
●问：体育特长生、尖子生分别适合哪类学生报考？
答：体育特长生适合身体素质好，有一定训练基础的学生。这类学生将来在高考中可通过体育统考，考入理想高校。体育尖子生适合体育特长拔尖，有一定运动天赋的学生，这类学生将来在高考中可通过体育单招、高水平运动队，考入理想高校。
