“上班族”喝水过多不利于新陈代谢

　　医学研究指出，“上班族”整天待在办公桌前很少运动，最好养成每次坐下前喝少量水的习惯，不要一下子喝太多，因为水分会滞留在体内，反而不利新陈代谢。而每天我们吃下的食物中已经含有大量的水分，所以一天喝1500亳升的水就足够了。（附每日饮水行程表：起床后先喝水250毫升。到办公室后，要先喝水至少250毫升。11：00工作一段时间后一定要给自己一杯水，这有助于放松情绪。12：40午餐后约半小时可少喝些水。14：40喝上一大杯水，帮你清醒头脑。17：00下班前再喝杯水。22：00睡前一至半小时再喝一杯水。

　　(据《市场报》)

　　餐厅贴对联 劝食客将吃剩的饭菜打包

　　海口市龙昆南路上一家刚开业的临街餐厅，在店门口贴上醒目的对联，提醒食客将吃剩的饭菜打包回家，减少浪费。 (据新华社)