能够亲身经历一道道美味佳肴从自己的手中变化出来，然后看着自己的爱人、家人、情人……放入口中时的那一幕微笑，是一件无比幸福的事情。因此，DIY也成了很多朋友的最爱，而“蓝色福特”就是这样一位懂得生活且心灵手巧的DIY高手，今天我们就请她为大家献上一道诱人的美味。

　　蓝色福特:在五月这个奔放的季节里，忙里偷闲给爱人和自己多一点关怀，玩一把铁板烧吧。

　　原料：胡萝卜，猪里脊、生抽、油、盐、糖、味精。

　　做法：先教大家一种做胡萝卜的简易方法：闷饭的时候，把红萝卜和米饭放在一起做，有黄油放一点点，没有用一点食用油也行，一点点盐，一点点糖。然后，将猪里脊切成半寸的片，沥干水分，并在一面上切出刀缝，利于料熟和入味。接着，平底的铁锅或铁板，中火烧热，锅挂上油，象煎鸡蛋一样双面煎熟即可，很简单也很快，出锅前加入盐、味精、糖，其他的调料根据你的口味适当放入。这时候米饭也好了，用胡萝卜铺盘底，装盘，淋上生抽，上葱花即可食用了。

　　嚼着淡淡的胡萝卜香味的米饭，就着铁板煎烧出来的里脊，家的幸福快乐就全部充斥在心田了。

　　朋友，难道你就不想和大家一起分享自己的“幸福岁月”、“爱情故事”，以及“甜蜜生活”吗？那就快把你的DIY作品告诉我们，让我们帮你把幸福传达给更多的朋友。来信：洛阳日报社《时尚壹周》品味栏目收。电话：65233652。        

　　（李辉 整理）