配料:全麦吐司、低脂酸奶、蜂蜜、菠萝、哈密瓜、猕猴桃、西瓜、甜橙、碎果仁适量。

　　操作:

　　1.将吐司放在微波炉中略烤一下，然后切方丁。

　　2.水果洗净切小块备用。

　　3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。

　　备注：健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。

　　（李辉 整理）